हे त्या सर्व लोकांसाठी बनविलेले आहार आहे जे त्वरीत वजन कमी करणे आवश्यक आहे, हे मुख्यतः घरगुती भाजी सूपच्या सेवनवर आधारित आहे. आता, आपण फक्त 6 दिवसांसाठी यास सराव करू शकता, हे आपल्याला सुमारे 2 किलो गमावू देईल.
जर आपण हा आहार व्यावहारिकपणे पाळण्याचा दृढनिश्चय केला असेल तर आपल्याला आरोग्यासाठी निरोगी स्थिती निर्माण करावी लागेल, गोत्यात आपल्या ओतण्यांचा स्वाद घ्यावा लागेल आणि दररोज शक्य तितके पाणी प्यावे लागेल. आपण आहार घेतल्याबद्दल आपल्याला दररोज खाली तपशीलवार मेनू पुन्हा सांगावा लागेल.
दैनिक मेनू:
न्याहारी: आपल्या आवडीचे 1 ओतणे आणि 1 कमी चरबीयुक्त दही.
सकाळ-सकाळीः 1 लाईट जिलेटिनची सर्व्हिंग.
लंच: होममेड भाजी सूप आणि 1 फळ. आपण इच्छित सूप खाऊ शकता.
मध्य दुपार: प्रकाश जिलेटिनचा 1 भाग.
स्नॅकः आपल्या आवडीचे 1 फळ आणि 2 फळे.
रात्रीचे जेवण: घरगुती भाजी सूप आणि 1 फळ. आपण इच्छित सूप खाऊ शकता.
झोपायच्या आधी. आपल्या आवडीचे 1 पाचक ओतणे.