बरे होण्यास मदत करणारे पदार्थ

दररोज आम्ही ते पाळतो अन्न मूलभूत आहे चांगले आरोग्य मिळविण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी, या कारणास्तव, लक्ष द्या आणि बरे होण्यासाठी खालील पदार्थांची नोंद घ्या.

बरे होण्यास मदत करणारे पदार्थ

लिंबूवर्गीय

हे श्रीमंत आहेत व्हिटॅमिन सी, जखमेच्या उपचारांसाठी आवश्यक पोषक. जीवनसत्त्वे उघड्या जखमांची दुरुस्ती करतात आणि संक्रमणांपासून आपले संरक्षण करतात, ही उपचार करण्याची क्रिया करण्यासाठी ते प्रथिने तयार करतात.

अननस, किवी, केशरी, लिंबू आणि टेंजरिन आपल्या आहारात गमावू नये.

झिंक

आपल्या शरीरास जखमांपासून प्रतिकार करणे आवश्यक आहे, ते उपकला वाढीस अनुकूल आहे. अशा प्रकारे, लाल मांस, क्लेम, शेंगा, अंडी किंवा गव्हाचे कोंडा विसरू नका.

व्हिटॅमिन के

हे जीवनसत्व रक्ताच्या गुठळ्या होण्यास मदत करते, म्हणूनच रक्तस्त्राव रोखू आणि जखम होऊ शकते. अधिक वापर हिरव्या पालेभाज्या, ब्रोकोली, मासे आणि गोमांस.

प्रथिने

प्रथिने स्वत: ते आपल्या शरीरासाठी मूलभूत आहेत, स्नायू आणि कंडर तयार आणि देखरेखीसाठी जबाबदार आहेत. आमच्या ऊतींना बळकट करणारे दोन अमीनो idsसिडमुळे त्यांचे रक्त परिसंचरण देखील सुधारते.

मांस, अंडी, दुग्ध किंवा सोयाचे सेवन नियमितपणे करावे.

हिअर्रो

लोहाचा अभाव आपण अशक्तपणामुळे ग्रस्त होऊ शकता, ते करतात जखमांवर किंवा जखमांवर उपचार करणे खूप धीमे आहे. अशक्तपणामुळे ग्रस्त राहणे उचित नाही, या कारणास्तव तुमची प्रणाली मजबूत करण्यासाठी लोहयुक्त पदार्थ खा.

हिरव्या पालेभाज्या, मसूर, कोकरू यकृत किंवा टर्कीचे मांस ते एक प्रारंभ होऊ शकतात.

व्हिटॅमिन ए

हे आमच्या सूचीतील आणखी एक आवश्यक घटक आहे, ते जखमेच्या आणि सर्व प्रकारच्या जखमांना बरे करण्यास मदत करते, अंतर्गत किंवा बाह्य असो. आणखी काय, जखम रोखण्यास आणि बरे करण्यास मदत करते इसब किंवा मुरुमांमुळे. कोल्ड फोड किंवा सोरायसिससाठी उपाय, कारण ते त्वचारोगाचे पुनर्जन्म आहे.

लाल किंवा गुलाबी मिरपूड, गाजर, स्क्वॅश, गोड बटाटा, हिरव्या पालेभाज्या, कॅंटलाप किंवा वाळलेल्या जर्दाळू.

मध सह जखमा बरे कसे करावे

शरीराच्या अनेक पुनरुत्पादक आणि पुनर्संचयित पैलूंसाठी मध खूप फायदेशीर आहे. हे अनेक प्रसंगी आहे घसा खोकला, खोकला बरा करणारा आमचा मित्र कोरडे किंवा आमचे सर्व प्रकारचे मिष्टान्न किंवा मिष्टान्न आवडते.

परंतु कदाचित आपण कधीही विचार केला नाही की तो एक असू शकतो नैसर्गिकरित्या जखमा किंवा बर्न्स बरे करण्याचा उपाय द्रुत आणि कार्यक्षमतेने.

मध गुणधर्म

मध एक सुपरफूड मानला जातो. हे आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांमध्ये खूप समृद्ध आहे शरीराचे चांगले कार्य, बरे करण्याचे गुणधर्म आणि औषधी गुणधर्म हे आमच्या पेंट्रीमध्ये आवश्यक बनवते.

यात पोषक आणि जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात असतात. व्हिटॅमिन: ए, सी, डी, बी 1, बी 3, बी 5 आणि बी 6. जसे घटकांचा शोध घ्या तांबे, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम, सल्फर, कॅल्शियम, सोडियम आणि आयोडीन.

त्याच्या गुणधर्मांमध्ये हे समाविष्ट आहेः अँटीऑक्सिडंट, अँटीमाइक्रोबियल, अँटीवायरल, रक्तातील साखर नियंत्रित करते. गले किंवा कोरडे खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी हे योग्य आहे, या कारणास्तव, अंथरुणावर एक चमचे मध आपल्याला आरामशीर झोप घेण्यास मदत करेल.

मध त्वचेवर कसे कार्य करते

मधमाशी मध उत्पादन करण्याच्या जबाबदारीवर असतात, ते ते फुलांच्या अमृतपासून तयार करतात, त्यानंतर ते म्हणतात सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य जोडा ग्लूकोज ऑक्सिडेसजे सक्षम आहे ग्लूकोजचे ऑक्सिडेशन उत्प्रेरक.

तो एक नैसर्गिक संरक्षक आहे, तो एक उत्कृष्ट बनतो प्रतिजैविक, जीवाणूनाशक आणि बुरशीजन्य अडथळा.

जेव्हा आपण जखमेवर मध ठेवतो, तेव्हा ते होतेत्वचेमुळे कार्बन पेरोक्साईडची हळूहळू मुक्तता येते, ते अँटी-इंफ्लेमेटरी इफेक्टसह अँटीऑक्सिडेंट गुण प्रदान करते आणि सादर करते. याव्यतिरिक्त, ते स्थानिक पातळीवर रोगप्रतिकार क्षमता उत्तेजित करते.

मध सह जखमा बरे कसे करावे

इष्टतम निकाल साध्य करण्यासाठी, आपल्यास आवश्यक आहे एक कॉम्प्रेस आणि थोडे मध सह आमची मदत करा. सर्वोत्तम गुणधर्म असलेले मध वापरणे चांगले.

आम्ही त्यांच्या मदतीने जखम साफ करू कॉम्प्रेस आणि मधएकदा स्वच्छ झाल्यावर बाधित भागावर थोडेसे मध घाला. मध कोरडे होईपर्यंत आम्ही त्यावर कृती करु.

एकदा वेळ निघून गेला, जर आपल्याला तो आवश्यक दिसला तर आपण हे करू शकता जखम झाकून टाका, विचार करत असले तरी कॉम्प्रेस करा आपल्याला ते बदलावे लागेल दिवसातून तीन ते चार वेळा.

जर आपल्याकडे खुले जखम नसले परंतु आपल्याकडे काही आहे चिडचिड, आपण थोडेसे घेऊ शकता आणि त्वचेवर नाजूकपणे मालिश करू शकता. ते कोरडे होऊ द्या जेणेकरून ते व्यवस्थित कार्य करेल.

किरकोळ जळणासाठी, मध आपल्याला जलद बरे करण्यास देखील मदत करू शकते. हे दाहक-विरोधी आहे, क्षेत्रात जळजळ होण्याविरूद्ध कार्य करते. दुसरीकडे, हे देखील एक आश्चर्यकारक वेदना निवारक आहे आमची वेदना शांत करा.

वर मध लावायला जाळणे आम्ही ते जखमा, कम्प्रेशन्स आणि मोठ्या चवदारपणासह केले पाहिजे.

जसे आपण पाहू शकता मध वर घाबरू नका, आपल्या दोन्हीसाठी हे खूप फायदेशीर आहे उपभोग साठी म्हणून त्वचेवर लागू. हे एक सुपरफूड आहे ज्या छोट्या कामगार कामगार मधमाश्यामुळे आम्ही नेहमीच आनंद घेऊ शकतो.