हे एक हलके पेय आहे ज्यामध्ये एक चवदार आणि ताजे चव आहे, जे बनविणे खूप सोपे आहे आणि ते तयार करण्यासाठी आपल्याला कमीतकमी घटक आणि वेळ लागेल. आता, आपण दिवसाच्या कोणत्याही वेळी जेवणात, मिष्टान्न म्हणून किंवा जेवण दरम्यान एकत्र करू शकता.
ही हलकी केळी, केशरी आणि लिंबू गुळगुळीत वजन कमी करण्यासाठी किंवा वजन देखभाल योजनेत आहारावर असणा for्या सर्व लोकांसाठी खास बनवली गेली आहे कारण ती आपल्याला कमीत कमी कॅलरी देईल.
साहित्य:
- 1 किलो केळी.
- 1 किलो संत्री.
- 2 लिंबू.
- 150 सीसी. पाण्याची.
- 1 चमचे द्रव किंवा चूर्ण मिठाई.
- 1 चमचे मध.
तयार करणे:
प्रथम आपल्याला सर्व केळी, संत्री आणि लिंबू सोलणे आवश्यक आहे, आपल्याला दोन लिंबूवर्गीय फळांमधून सर्व बिया देखील काढाव्या लागतील. नंतर आपण सर्व फळे मध्यम तुकडे केली पाहिजेत आणि मलई किंवा फळांचे तुकडे नसलेली मलई किंवा पेस्ट मिळविण्यापर्यंत त्यावर प्रक्रिया करा.
एकदा तयारी तयार झाल्यावर आपल्याला पाणी, स्वीटनर आणि मध घालावे आणि सर्व घटक चांगले मिसळा. शेवटी, आपण 30 मिनिटांसाठी फ्रिजवर जावे जेणेकरून फ्लेवर्स स्थिर होतील आणि मग आपण कोणत्याही प्रकारच्या काचेच्या सर्व्ह करू शकता.