वैद्यकीय समुदायाच्या अनेक सदस्यांनी ते मान्य केले स्तनपान करणार्‍या मातांसाठी आहारात आणि आहारातील पूरक आहारात असलेले प्रोबियटिक्स सुरक्षित आहेत आणि त्यांना निरोगी फायदे प्रदान करा.
या फायद्यांचा समावेश आहे allerलर्जी आणि अतिसार रोखणे, निरोगी पाचक प्रणाली आणि छातीत जळजळ होण्यापासून आरामजसे की 'अनुकूल' बॅक्टेरिया देखील मदत करू शकतात तुमची रोगप्रतिकार शक्ती बळकट करा.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना प्रोबायोटिक्स हे निरोगी पदार्थ असतात ज्यात "मैत्रीपूर्ण" बॅक्टेरिया असतात म्हणजेच ते नैसर्गिकरित्या कोलनमध्ये आढळतात आणि मदत करतात हानिकारक जीवाणूंच्या पुनरुत्पादनास प्रतिबंध करा, असल्याने लॅक्टोबॅकिलस ऍसिडोफिलस सर्वात सामान्य प्रोबायोटिक, परंतु असे अनेक प्रकार देखील आहेत लॅक्टोबॅसिलस प्लॅटेनेरम, बिफिडोबॅक्टीरियम बिफिडम आणि बिफिडोबॅक्टेरियम लाँगम. च्या पाचन तंत्रामध्ये बिफिडोबॅक्टेरिया असतात स्तनपान देणारी मुले आणि म्हणूनच या प्रोबायोटिक्स बाळांसाठी आणि नर्सिंग आई.
La गर्भधारणेदरम्यान नियमितपणे प्रोबियटिक्स घेणे आणि स्तनपान केल्यामुळे निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि काही प्रकारचे typesलर्जी आणि atटोपिक एक्झामा टाळता येऊ शकते, २००२ मध्ये केलेल्या अभ्यासानुसार आणि published मध्ये प्रकाशितJournalलर्जी आणि क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी जर्नल., स्तनपान करताना प्रोबायोटिक्स घेणे मदत करते आयुष्याच्या पहिल्या दोन वर्षात बाळाला इसबपासून संरक्षण द्या.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना प्रोबायोटिक्स देखील मदत करतात पाचक प्रणाली संतुलित आणि असुविधाजनक छातीत जळजळ, बद्धकोष्ठता, आतड्यांसंबंधी पोटशूळ आणि अतिसारपासून मुक्त करा, तसेच आई किंवा बाळाला प्रतिजैविक औषध घेणे आवश्यक असल्यास कधीही फायदेशीर ठरेल.
प्रोबायोटिक्सचे नैसर्गिक स्रोत
दुग्धजन्य पदार्थ आवडतात दही, मध्ये थेट acidसिडोफिलस संस्कृती आणि इतर प्रोबायोटिक्स, तसेच kefir, काही चीज आणि सुसंस्कृत दूध, परंतु ते डेअरी नसलेल्या स्त्रोतांमधे देखील उपस्थित आहेत, जसे की टिमथ आणि इतर सोया उत्पादनांचा, ज्याचा विचार केला जातो स्तनपान करणार्‍या मातांसाठी सुरक्षित प्रोबायोटिक्स.
निरोगी सल्ला: स्तनपान देताना कोणत्याही आहारातील परिशिष्ट घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या..