जेव्हा डोकेदुखी दिसून येते तेव्हा औषधाच्या कॅबिनेटमध्ये गोळीसाठी (किंवा दोन) जाणे सर्वात सोपा असते. परंतु आपण वेदना निवारकांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास, हे जाणून घेतल्यास आपल्याला आनंद होईल तेथे प्रभावी नैसर्गिक उपाय आहेत.
आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ती येते प्रत्येकाच्या घरी सामान्यतः अन्न असते, म्हणूनच ते वेदनाशामक औषधापेक्षा स्वत: साठीच किंवा अधिक प्रवेशयोग्य असतात.
बटाटा: त्वचेसह एक भाजलेला बटाटा 600 मिलीग्रामपर्यंत पोटॅशियम प्रदान करू शकतो. आणि हे पौष्टिक डोकेदुखी दूर करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे. आम्हाला बर्‍याचदा रात्री बाहेर आल्यावर फ्रेंच फ्राईजची मदत घेण्याचा मोह होतो, परंतु त्या करण्यासाठी सर्वात हुशार म्हणजे त्यांना बेक करावे.
केळ्या: डोकेदुखीसाठी त्याची मदत त्याच्या पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमच्या संयोजनाद्वारे दिली जाते. ही सामान्य समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करताना मॅग्नेशियमचे शांत प्रभाव एक चांगली मदत आहे.
सॅन्डिया: बर्‍याच वेळा डिहायड्रेशनमुळे डोकेदुखी होते. टरबूज पाण्यात समृद्ध असलेले फळ असल्याने, त्याचे सेवन केल्यास त्वरीत पुनर्प्राप्ती होते. याव्यतिरिक्त, हे पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचे स्रोत देखील आहे.
अननस: थोड्याशा ताज्या अननसामुळे तुमची डोकेदुखी शांत होईल. हे रहस्य ब्रोमेलेनमध्ये आढळले आहे, एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य जे नैसर्गिकरित्या वेदना कमी करते आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहे.
Pepino: टरबूज म्हणून समान कारण. हे पाण्याच्या समृद्धीमुळे (सुमारे 95%) डिहायड्रेशनचे उलट करू शकते. या अस्वस्थतेमुळे ग्रस्त असताना एक रीफ्रेश आणि परिपूर्ण पर्याय, जो डोक्यावर कोठेही स्थित असू शकतो.