बहुतेक लोक त्यांच्या नवीन वर्षाच्या रिझोल्यूशनमध्ये वजन कमी करुन सर्वांगीण स्वस्थ जीवन जगतात.. अडचण अशी आहे की सुटीच्या अतिरेकानंतर आणि नित्यकर्मांकडे परत जाण्याच्या मूडमध्ये घसरणीनंतर, रस्ता खूपच वेगात जाऊ शकतो.
बरेच लोक थोड्या दिवसांनी हार मानतात. आपणास तसे व्हायचे नसल्यास, आता प्रारंभ करा. उद्या आपण आज जे करू शकता ते न करता परत येत आहे. आपले चांगले रिझोल्यूशन पुढे आणण्याचे हे फायदे आहेत.
नोव्हेंबरमध्ये निरोगी ध्येय ठेवणे सामान्य वजन वाढीसह सुट्टी संपविणे टाळते. म्हणून वर्ष सुरू होताच आपल्या सिल्हूटबद्दल काळजी करण्याची गरज न घेता, आपणास खरोखर आवडत असलेल्या गोष्टींकडे आपले लक्ष केंद्रित करणे आणि करण्यात आनंद घ्या.
आपल्या ध्येयांबद्दल वास्तववादी व्हा म्हणजे आपल्या नवीन निरोगी सवयींमध्ये सुट्टीच्या दिवसांमध्ये संतुलन साधण्यास जास्त वेळ लागत नाही. ख्रिसमस डिनर आणि जेवण दरम्यान मिठाई आणि मद्यपान करण्यास भाग घ्या, भागांच्या आकाराचे लक्षात ठेवा. आणि कोणतेही उत्सव सामील नसतात तेव्हा आपण ट्रॅकवर परत येण्यास विसरू नका. लक्षात ठेवा की प्रत्येक गोष्ट त्यात भर पडत आहे, जरी आपल्याला असे वाटत नाही की ते एक क्षुल्लक तपशील आहे. शेवटी प्रत्येक गोष्ट मोठ्या प्रमाणात बदलते.
आपल्या नवीन वर्षाचे रिझोल्यूशन पुढे आणल्याबद्दल आपली 2017 आवृत्ती खूप प्रशंसा करेल. बाकीचे व्यायामशाळेत धावतील आणि आश्चर्यचकित होतील की त्यांच्या पँटमध्ये परत जाण्यासाठी त्यांच्या फुगलेल्या पोटातून त्वरीत कसे मुक्त करावे, आपण असताना आपण आपले इच्छित वजन गाठले असेल किंवा त्या दिशेने आपल्याकडे सर्वकाही रुळावर आहे. वर्षाची आत्मविश्वास आणि आरामशीर सुरुवात अनमोल आहे.