हे एक हलके पेय आहे ज्याला खूप समृद्ध आणि ताजे चव आहे, ते बनविणे खूप सोपे आहे आणि त्यास कमीतकमी घटकांची आवश्यकता असते. दिवसाच्या कोणत्याही वेळी आणि वर्षाच्या कोणत्याही वेळी ते पिणे शक्य आहे, आपल्या व्हिटॅमिन सीची पातळी अधिक मजबूत करणे योग्य आहे.
हे वजन कमी करण्यासाठी आहार घेत असलेल्या किंवा त्याचे सेवन करण्याची देखभाल करण्याची योजना पाळत असलेल्या सर्वांसाठी ही हलकी द्राक्ष आणि नारिंगी गुळगुळीत आदर्श आहे कारण जर आपण ते योग्य प्रमाणात प्याले तर कमीतकमी कॅलरी मिळेल.
साहित्य:
»1 किलो द्राक्ष.
Kil 1 केशरी केशरी.
Light 1 चमचे हलकी साखर.
Liquid 1 चमचे द्रव किंवा चूर्ण मिठाई.
Cc 100 सीसी. स्निग्धांश विरहित दूध.
Cc 100 सीसी. पाण्याची.
तयार करणे:
प्रथम आपण 2 द्राक्षफळे आणि 2 संत्री सोलून घ्याव्यात, सर्व बिया काढून टाकाव्यात, त्यावर प्रक्रिया करा आणि निकाल कंटेनरमध्ये ठेवा. दुसरीकडे, आपण उर्वरित द्राक्षे आणि संतरे पिळून घ्याव्या, कंटेनरमध्ये रस घाला आणि 10 मिनिटे फ्रीजमध्ये ठेवा.
आपल्याला रेफ्रिजरेटरमधून कंटेनर काढावे लागेल, हलकी साखर, स्वीटनर, स्किम मिल्क आणि पाणी घालावे आणि सर्व घटक चांगले मिसळावेत. शेवटी, आपल्याला तयारी 10 मिनिटांसाठी फ्रीजवर परत घ्यावी लागेल आणि नंतर कोणत्याही प्रकारच्या काचेच्या सर्व्ह करावे लागेल.