दुग्धशाळेस आपल्याला समस्या आवडता म्हणून माहित आहे. जवळजवळ प्रत्येकजण त्यांच्यावर प्रेम करतो. ते पिझ्झा आणि आईस्क्रीमचा आधार आहेत आणि त्यांच्या फायद्यांपैकी हाडे मजबूत करणे देखील आहे. तथापि, त्याच्या संभाव्य हानिकारक प्रभावांमध्ये अधिकाधिक लोक कॅल्शियमच्या इतर स्रोतांकडे वळत आहेत आणि पारंपारिक दूध आणि चीजऐवजी शाकाहारी प्रकारात बदलतात.
पोट सूज: जर आपले पोट सतत फुगले असेल किंवा काही वेळा न दिसल्यामुळे आपल्याला थकवा वाटू लागला असेल तर तो दोष दूध, चीज, दही असू शकतो ... ही लक्षणे, अनियंत्रित आतड्यांसह, लैक्टोज असहिष्णुतेची काही प्रमाणात लपवून ठेवतात.
सायनसायटिस: अनुनासिक फवारण्या आपल्या जीवनात अपरिहार्य बनल्या आहेत? ते गर्दीस कारणीभूत ठरू शकतात म्हणूनच, आपल्या नाकाद्वारे श्वास घेण्यास त्रास होण्यामागे दुग्धशाळा असू शकतात. बर्‍याच लोकांनी त्यांचा वापर करणे थांबवले आहे आणि सायनस संक्रमण झाले नाही किंवा त्यांच्या सायनसमध्ये अस्वस्थ दबाव जाणवला नाही.
पुरळ: गाईच्या दुधामध्ये वाढीची हार्मोन्स, फॅट्स आणि शुगर असतात (जरी ते सेंद्रिय असले तरी) त्वचेची स्थिती खराब करते. जर आपण पौगंडावस्थेत असाल आणि तरीही मुरुम असल्यास किंवा कंटाळवाणा त्वचा आहे, दुग्धशाळेची कमी करणे किंवा परत करणे हा उपाय असू शकतो. हे लक्षात घ्यावे की त्वचेची चमक कशी वाढते आणि मऊ होते हे लक्षात येण्यास सुमारे एक महिना लागतो.
थकवा, गोळा येणे, गर्दी ... दुग्धशाळे सोडल्यास या सर्व समस्या दूर होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, हे सुलभ करेल आपल्या बर्‍याच नवीन पदार्थांच्या आहारामध्ये प्रवेश, अधिक पौष्टिक आणि निरोगी.