तुला ते माहित आहे का? थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने आरोग्यासाठी मनोरंजक फायदे आहेत आणि लोकांचे सौंदर्य? हे लक्षात घ्यावे की थंड पाण्यामुळे शरीरात गरम पाण्यापेक्षा वेगळी प्रतिक्रिया उद्भवते, म्हणूनच एकाच शॉवर दरम्यान दोन्ही प्रकारचे एकत्र करण्याचा सल्ला दिला जातो.
नळीची घुबड निळ्या बाजूकडे वळवण्याचा आणि प्रत्येक दिवस कमीतकमी दोन मिनिटांसाठी तिथे ठेवण्याचा विचार करा. हिवाळ्यामध्ये हे स्पष्ट कारणांमुळे अजिबात मोहक नसते (यामुळे आपल्याला सर्दीही होऊ शकते) तथापि, गरम महिन्यांत ते केवळ निरोगीच नसते तर अतिशय स्फूर्तीदायक देखील असते.
जर आपण सकाळी स्नान केले तर थंड पाणी आपल्याला कामावर अधिक जागृत मनाची मदत करेल किंवा अभ्यास. जेव्हा आपण घरी परतता तेव्हा शॉवरच्या शेवटी तापमानात बदल केल्याने तुमची थकवा कमी होईल, विशेषत: मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या अत्यंत आवश्यक असलेल्या दिवसांसाठी अशी कृती करण्याची शिफारस केली जाते.
असे सुचविणारे अभ्यास आहेत दिवसातून एक किंवा दोन थंड शॉवर नैराश्यावर उपचार करतात. जर तुमचा मूड रॉकेटिंग करत असेल तर ही पद्धत वापरण्याबद्दल डॉक्टरांना विचारा.
खूप दिवसांपूर्वी मानवांना हे समजले की थंड पाण्याने वर्षावल्याने सौंदर्य वाढते. हे त्याच्या हायड्रेटिंगची शक्ती गरम पाण्यापेक्षा जास्त आहे आणि ते त्वचा आणि केसांच्या स्थितीत सहज लक्षात येण्यामुळे आहे. आपण इच्छित असल्यास दुरुस्ती विभाजन समाप्त किंवा त्वचा सोलणे आणि टाळू, आपल्यास खोलीच्या तपमानावर पाण्याने शॉवर संपविण्याचे आणखी एक कारण आहे.