त्वचेची वृद्ध होणे विलंब करण्यासाठी टिपा

हे मुख्य कारण आहे सुरकुत्या प्रश्नावरील डझनभर अभ्यासानुसारः दिवसा सूर्यप्रकाशाच्या दिवसात सर्वत्र उष्णता वाढत राहून उबदार राहून सूर्याच्या किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करणे चांगले. त्यानंतर, ए घालण्याच्या सवयीमध्ये जाण्याचा सल्ला दिला जातो crema सौर प्रत्येक वेळी आपण रस्त्यावर जाताना एका उच्च संरक्षणाच्या अनुक्रमणिकेसह. ही मलई बाहेर पडण्यापूर्वी 20 ते 30 मिनिटांच्या दरम्यान लावावी आणि दर दोन किंवा तीन तासांनी पुन्हा लागू केली जावी.

दुसरे कारण वृद्ध होणे सूर्यप्रकाशानंतर त्वचेचे शरीरातील हायड्रेशन कमी होते. विविध कारणांमुळे, बरेच लोक चांगले हायड्रेट करत नाहीत आणि त्वचेला लवचिक असते, सतत पाणी आवश्यक असते. आपण पुरेसे हायड्रेटेड नसल्यास, द पेशी त्यांची लवचिकता कमी होणे सुरू होते आणि त्वचेच्या पृष्ठभागावर सुरकुत्या अधिक सहज दिसू लागतात.

समृद्ध आहार जीवनसत्त्वे भाज्या आणि फळे, शेंगदाणे आणि धान्य यापासून बनवलेले, हे अनेक गुणधर्मांमुळे एंटी-एजिंग किंवा अँटिऑक्सिडंट पदार्थ ग्रहण करण्याचा उत्कृष्ट पर्याय आहे.

च्या भीषण परिणामाव्यतिरिक्त धूम्रपान आपल्या सर्वांना माहित असलेल्या जीवाबद्दल, हे जाणून घेणे सोयीचे आहे की मध्यम धूम्रपान केल्याने त्वचेची अकाली वृद्धत्व होते. खरंच, धूम्रपान केल्याने त्वचेतील रक्त आणि पोषक तत्वांचा साठा कमी होतो आणि परिणामी त्वचा आपली लवचिकता आणि आर्द्रता गमावते.

हे विसरू नका की जेव्हा आपण धूम्रपान करता तेव्हा धूरांपासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी डोळे कोरडे होतात. अशाच प्रकारे सिगारेटचा धूर वेळोवेळी सुरकुत्या निर्माण करतो, विशेषत: कोप in्यात ओजोस आणि कोपर्यात ओठ.

जेव्हा आपल्याला पुरेशी झोप येत नाही तेव्हा आपले शरीर बनवते कॉर्टिसॉल जास्त प्रमाणात आणि हे संप्रेरक त्वचेच्या पेशी तोडतो. याउलट, आपल्याला पुरेशी झोप लागल्यास, आपल्या शरीरावर मोठ्या प्रमाणात वाढ होण्यास सुरवात होते HGH, मानवी वाढ संप्रेरक आणि त्वचेला दाट, अधिक लवचिक आणि सुरकुत्या कमी होण्यास अनुमती देते.