तणाव सोडविण्यासाठी नैसर्गिक उपाय

आमच्या आजीच्या दिवसांमध्ये, आज आपण हा शब्द ऐकत आहोत: "मी ताणतणाव आहे", असे म्हटले गेले नाही, कारण हे आजार ते अस्तित्त्वात नव्हते. तथापि, आजींना हे माहित आहे की ज्या क्षणी एखाद्या व्यक्तीस या आजाराने ग्रस्त होता ते कसे ओळखावे हे त्यांना कसे कळवायचे हे माहित नसले परंतु ते म्हणाले की ते त्यापासून आले आहेत. नसा.

लॅव्हेंडर, तेल आणि सूर्य

चला लढण्यासाठी एक नैसर्गिक आणि सोपा मार्ग पाहूया तणाव. कॅबिनेट्स सुगंधित केलेल्या त्याच लव्हेंडरद्वारे, या समस्येचा सामना करणे शक्य आहे. आजींनी दोन मुठभर फुले घेतली सुवासिक फुलांची वनस्पती ताजे कट आणि 3 दिवस ऑलिव्ह तेल एक लिटर मध्ये उन्हात macerated.

त्यानंतर, त्यांनी त्यांना बारीक धागा कापडातून फिल्टर केले, अधिक फुलं घेतली आणि घेण्यासाठी त्यांना फिल्टर केलेल्या तेलात परत ठेवले. लॅव्हेंडर सार जास्तीत जास्त मग त्यांनी बाटली उन्हात आणखी 3 दिवस ठेवली.

नंतर, चांगले फिल्टर केल्यामुळे, तणावात असलेल्या व्यक्तीस उसाचा एक तुकडा 4 थेंब दिला गेला लव्हेंडर तेल दररोज सकाळी, त्याच्या सुधार स्पष्ट होईपर्यंत.

अंडी अंड्यातील पिवळ बलक शांत करण्यासाठी

थकवा, एकाग्रतेचा अभाव किंवा डोकेदुखीअंडी अंड्यातील पिवळ बलक एक नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय होता. अंड्यातील पिवळ बलक त्वरीत या सर्व अडचणी दूर करते. त्याचा गैरवापर होऊ नये म्हणून, दर दोन दिवसांनी दोन आठवड्यांसाठी ते घेतले पाहिजे.

ताण विरूद्ध औषधी वनस्पती

आपण दबाव आणि सह वाटत असल्यास टाकीकार्डियस, आणि आपल्यास अडचण सह श्वास घेण्याची खळबळ आहे, एक चांगला उपाय म्हणजे लिन्डेन किंवा उत्कटतेने फुलांचे ओतणे.

जेव्हा ताण पाचन तंत्रावर परिणाम करते, तेव्हा कॅमोमाइल-आधारित चहा किंवा ओतणे वापरणे सोयीचे असते menta पिपरिता. जर आपण आपल्या खांद्यांमध्ये तणाव निर्माण केला असेल तर, जर आपण निद्रानाश ग्रस्त असाल किंवा पॅनीक हल्ला असेल तर आपण झोपायच्या अर्धा तास आधी वेलेरियन ओतणे वापरू शकता.

जर तणाव कारणीभूत असेल डोकेदुखी तणाव आणि मायग्रेनपासून, विलोच्या झाडाची साल ओतणे खूप उपयुक्त ठरेल. अखेरीस, जर चिंताग्रस्त थकवा आल्याची भावना अनुभवली गेली तर ती खाल्ली जाऊ शकते ओटिमेल, एकतर ओतणे किंवा या नैसर्गिक उत्पादनासह बनवलेल्या कोणत्याही अन्नाद्वारे.