डिटॉक्स योजना वजन कमी करण्याच्या आहारासारखे असते, परंतु केवळ फळ किंवा भाज्यांच्या रसांवर आधारित. लोक त्यांचे संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यासाठी करतात.
काही तज्ञ याला कारणीभूत आहेत अन्न वंचितपणा आणि डीटॉक्स पेय सेवन यांचे संयोजन शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्याची शक्ती, चयापचय गती वाढवण्यासाठी आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला विश्रांती देण्याची शक्ती.
तथापि, सेलेब्रिटींनी अन्यथा दावा करूनही, सामान्य कामात डीटॉक्स योजना आणि सर्व चमत्कारिक आहाराचा पुरावा नाही वर नमूद केलेले कोणतेही फायदे साध्य करण्यासाठी.
ते अमलात आणणे सुरक्षित आहे काय? होय, लहान डीटॉक्स योजनेमुळे आरोग्यासाठी लोकांचे नुकसान होऊ शकत नाही, तरीही हे लक्षात घ्यावे की उपासमारीमुळे आपल्याला वाईट मनःस्थितीत बसण्याची शक्यता असते. असे कोणतेही फायदे आहेत की नाही हे ध्यानात घेऊन हे करणे किंवा न करणे हे प्रत्येकावर अवलंबून आहे.
आपले सर्वोत्तम वाटत करण्यासाठी, निरोगी खाण्याच्या सवयी असल्यासारखे काहीही नाही. पुरेसे फळ, भाज्या, धान्ये, बियाणे आणि शेंगदाणे खा आणि सर्व प्रक्रिया केलेले खाद्य दूर ठेवा. दिवसातून किमान सात तास झोप घेण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या मद्यपीस एका दिवसात जास्तीत जास्त मर्यादित करा. डिटॉक्स योजनेची सर्व आश्वासने नैसर्गिकरित्या आणि आपल्या शरीराला आणि मनाला त्रास न देता येतील.
आणि ते लक्षात ठेवा डिटॉक्स योजना ही डीटॉक्स जूस सारखी नसते. आम्ही नंतरच्या बाजूने आहोत, कारण शरीराला आवश्यक पोषक आहार देण्याचा हा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे, अन्यथा, बरेच लोक कदाचित मिळू शकणार नाहीत.