हे खरे आहे की डाळिंब एक शरद .तूतील फळ आहे आणि वसंत inतू मध्ये हे शोधणे अधिक अवघड आहे, तथापि आपण शरद andतूतील आणि हिवाळ्याच्या वेळी डाळिंबाचे सेवन करीत असल्यास, त्यांनी आपल्याला शरीरात कोणते फायदे आणि गुणधर्म दिले आहेत हे आम्ही सांगू इच्छितो.
डाळिंबाची संख्या खूप असते गुणधर्मत्याच्या लालसर मोत्यासाठी, त्याच्या सौम्य चवसाठी आणि संरक्षित करणार्‍यांच्या कठीण कवटीसाठी ओळखले जाते, परंतु हे फळ आपल्या आत लपवलेल्या गोष्टींसाठी जास्त मूल्यवान आहे.
डाळिंबाचे गुणधर्म
चांगले शोधणार्‍यांमध्ये हे सर्वात कौतुक करणारे फळ आहे अँटीऑक्सिडंट जे वातावरणात मुक्त रॅडिकल्स विरूद्ध मुद्दाम लढा देते, जीवनसत्त्वे खूप समृद्ध आहेत आणि औषधी गुण आहेत. त्यात उच्च सामग्री आहे व्हिटॅमिन सीव्हिटॅमिन व्यतिरिक्त बी 5, ए, ई आणि फॉलीक acidसिड. पोटॅशियम असण्याव्यतिरिक्त, forथलीट्ससाठी आदर्श.
ज्याचा फळ त्याचा बरेच भाग वापरला जाऊ शकतो, काहीही वाया जात नाही कारण त्याची बियाणे, साल आणि फुले दोन्ही वापरली जातात.
डाळिंबाचा रस मदत करण्यासाठी आढळला आहे 25% कमी करा च्या गंभीर प्रकरणे एथेरोस्क्लेरोसिस, असा आजार जो आपल्या शरीराच्या जाड रक्तवाहिन्यांना प्रभावित करतो.
मोठे फायदे
त्याच्या संरचनेबद्दल धन्यवाद, आपल्या रक्तवाहिन्या स्वच्छ करणे, आपल्या शरीराला ऑक्सिडाइझ करणार्‍या एजंट्सचा मुकाबला करणे आणि उत्तम जीवनसत्त्वे प्रदान करणे चांगले आहे, परंतु हे सर्व नाही, डाळिंबाने आम्हाला पुढील पैलूंमध्ये देखील मदत केली आहे:
- हे एक चांगले आहे विरोधी दाहक
- बळकट करते हाडे आणि स्नायू
- साखरेची पातळी संतुलित करते, यासाठी आदर्श मधुमेह
- आम्हाला आराम ताण आणि चिंता
- मध्ये चरबी जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते उदर क्षेत्र
- आमचे संरक्षण करा कूर्चा
- प्रतिबंधित करते अतिसार
- दूर करण्यास मदत करते आतड्यांसंबंधी परजीवी
- पांढरे भाग आमच्यासाठी योग्य आहेत दंत आरोग्य
- जर आपण डाळिंबाचा रस वापरला तर ते आमच्या संरक्षणासाठी योग्य आहे पाईल्स
त्याचे सेवन करण्याचे वेगवेगळे मार्ग
बर्‍याच पदार्थांचा आहार घ्यावा रिक्त पोट घ्या त्यातील गुणधर्म योग्यरित्या आणि जवळजवळ संपूर्णपणे शोषून घेण्यासाठी डाळिंबाचे काय होते ते खाण्यास वेळ लागणारा फळ आहे.
मिळविण्यासाठी डाळिंब बियाणे आम्ही फक्त अर्ध्या भागामध्ये कट करावे आणि चमच्याच्या मदतीने त्या अर्ध्या भागावर मारले पाहिजे, किंवा अन्यथा ते क्वार्टरमध्ये कापून त्याचे बियाणे सोडावे.
आम्ही कोणतीही तयारी न करता "कच्चे" हे बियाणे वापरु शकतो किंवा आपण श्रीमंत होऊ शकता डाळिंबाचा रस. डाळिंबाने आधीच फळातील साखर पुरेशी फ्रुक्टोज उपलब्ध करून दिली असल्याने आपण या रसात काही घालू नये.
दुसरीकडे, आम्ही ते मिळवू शकतो त्याचे शेल अर्क, ज्यामध्ये सर्व अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, अन्यथा आपण आपल्या जवळच्या औषधी वनस्पती, डाळिंब बियाणे तेल, एक नैसर्गिक विरोधी दाहक असल्याचा प्रभारी
शेवटी, आपल्या फुलांनी आम्ही एक बनवू शकतोओतणे पाण्याचा पेला घेऊन. या फळाचा फायदा होणार नाही, यामागे निमित्त नाही, डाळिंबाला बरीच शक्यता असते आणि आठवड्यातून किमान 3 महिने is वेळा सतत घेतल्यास आम्हाला त्याचे उत्तम फायदे नि: संशय निदर्शनास येतील.