एक दर ट्रान्समिनेसेस उच्च सूचित करते, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, यकृत रोग किंवा दुखापत. म्हणून, आहार किंवा वापराद्वारे हा दर कमी होण्याची शक्यता आहे उपाय नैसर्गिक हे या लक्षणांच्या कारणास्तव पूर्णपणे अवलंबून असते. आपल्याकडे ट्रान्समिनेज दर जास्त असल्यास, कारण निश्चित करण्यासाठी आपण डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.
आपण ग्रस्त असल्यास a यकृत सिरोसिस, हिपॅटायटीस, मोनोन्यूक्लिओसिस, यकृत मध्ये इस्किमिया, यकृत ऊतकांचा मृत्यू, अर्बुद किंवा यकृत कर्करोग, हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की विशिष्ट वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता आहे. हे जाणून घेणे देखील चांगले आहे की सिरोसिससारख्या परिस्थितीच्या बाबतीत हा रोग तीव्र आहे, म्हणजेच, यावर कोणताही उपाय नाही. बदला जीवनाचा मार्ग तथापि या रोगास हळू हळू प्रगती होऊ शकते.
त्याउलट, दर असल्यास ट्रान्समिनेसेस यकृतातील जळजळ, चरबीयुक्त यकृत, ड्रग्स किंवा विषारी पदार्थांचे सेवन किंवा एखाद्या तीव्र रोगामुळे वाढते जीवनशैली बदलणे आवश्यक आहे हे दर कमी करण्यासाठी आणि त्यात असणे चांगले आरोग्य.
दर कमी करण्यासाठी ट्रान्समिनेसेस, आहारात बदल करणे महत्वाचे आहे. यासाठी आम्ही चरबी कमी आणि तळलेले पदार्थ, भाकरीशिवाय किंवा फास्ट फूडशिवाय आहार घेण्याची शिफारस करतो. मांस आणि डेली हे पातळ मांसाद्वारे देखील मर्यादित आणि पुनर्स्थित केले जावे.
पेस्ट्री, द साखर शुद्धीकरण त्यांना प्रतिबंधित देखील आहे, कारण ते साखरशिवाय चरबीयुक्त असतात, जे यकृताचे नुकसान करतात. आपल्याला यकृत रोग असल्यास, अल्कोहोल प्रतिबंधित आहे कारण ते आपल्या शरीरासाठी हानिकारक आहे. यकृत. शरीराला चरबी कमी करण्यास मदत करण्यासाठी दिवसातून कमीतकमी 2 लिटर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.
एक घेऊन जा आहार संतुलित भाज्या समृद्ध, पातळ मांस आणि फळे उच्च ट्रान्समिनेज पातळी असलेल्या रूग्णांना पटकन बदल पाळण्यास परवानगी देतात. याची शिफारस केली जाते, लठ्ठपणा आणि चरबी यकृत झाल्यास ए पोषक तज्ञ आहारातील चरबी आणि वजन कमी करण्यास अनुकूल अशी पथ्ये सुरू करणे.
आपल्याकडे असल्यास आसीन जीवनशैली आणि खराब आहार, आम्ही आवश्यक बदल करण्याची शिफारस करतो. आठवड्यातून किमान तीन वेळा व्यायाम करणे हे एक मोठे जीवन बदलू शकते. हे चरबी निर्मूलन आणि यकृत निरोगी राहण्यास मदत करते. आपण दिवसातून 30 मिनिटे चालून प्रारंभ करू शकता, अगदी काही प्रसंगी लठ्ठपणा, त्यास प्रोत्साहित करणारे शारीरिक व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते नुकसान de पेसो.