हे एक हलके पेय आहे ज्यामध्ये एक चवदार चव आहे, ते बनविणे खूप सोपे आहे आणि ते तयार करण्यासाठी आपल्याला किमान घटकांची आणि वेळेची देखील आवश्यकता असेल. आता, आपण दिवसाच्या कोणत्याही वेळी जेवणात, मिष्टान्न म्हणून किंवा जेवणांच्या दरम्यान देखील त्यात समाविष्ट करू शकता.
हे हलके टरबूज आणि कंडेन्स्ड मिल्क स्मूदी खासकरुन त्या सर्वांसाठी तयार केली गेली होती जे काही आहार किंवा वजन देखभाल योजना कमी करण्यासाठी आहार घेत आहेत कारण हे आपल्याला केवळ अल्प प्रमाणात कॅलरी देईल.
साहित्य:
Kil 2 किलो टरबूज.
Cc 150 सीसी. हलके कंडेन्स्ड दूध.
Cc 150 सीसी. पाण्याची.
Liquid 1 चमचे द्रव किंवा चूर्ण मिठाई.
तयार करणे:
आपल्याला प्रथम टरबूजमधून त्वचा आणि सर्व बिया काळजीपूर्वक काढाव्या लागतील. एकदा ते तयार झाल्यावर आपल्याला ते मध्यम तुकडे करावे लागेल आणि आपण मलई किंवा पेस्ट प्राप्त करेपर्यंत त्यावर प्रक्रिया करावी लागेल. नंतर आपण 30 मिनिटांसाठी फ्रीजमध्ये तयारी ठेवावी.
एकदा वेळ निघून गेला की आपण रेफ्रिजरेटरमधून तयारी काढावी आणि हलके कंडेन्स्ड दूध, पाणी आणि स्वीटनर घालावे आणि सर्व घटक चांगले मिसळावेत. शेवटी, आपल्याला 20 मिनिटांसाठी फ्रीजमध्ये तयारी ठेवावी लागेल आणि आपण कोणत्याही प्रकारच्या काचेच्यामध्ये त्याची सेवा करण्यास सक्षम असाल.