चमचमीत पाणी पिणे स्पेनमध्ये फारसे सामान्य नाही परंतु उर्वरित युरोपियन समुदायात आहे. या प्रकारचे पाणी कार्बनिक acidसिड, कॅल्शियम, क्लोरीन, नायट्रोजन, सोडियम, मॅग्नेशियम आणि कधीकधी लिथियम व्यतिरिक्त असते.
हा पाण्याचा अधिक आम्ल प्रकार आहे, म्हणूनच ते पिणे योग्य आहे जेणेकरून आपल्या पचनसाठी फायदेशीर परिणाम दिसून येतील. बाजारात आपल्याला दोन प्रकारचे चमचमणारे पाणी आढळते, ते वसंत fromतु पासून कार्बोनेटेड आणि नंतरचे वायूजन्य होते.
हे पाणी जठरासंबंधी रसांचे स्राव उत्तेजित करते म्हणूनच ज्यांना जड पाचन किंवा अपचन होतो अशा लोकांसाठी तेच आदर्श आहे, तथापि, अशा प्रकारचे पाणी ज्यांना त्रास होत नाही त्यांच्यासाठी याची शिफारस केली जात नाही. एरोफॅगिया किंवा उल्का
ज्याप्रमाणे पाणी, चमचमीत पाण्यामध्ये कॅलरी नसतात, आपण त्यास सोडा किंवा टॉनिकसह गोंधळ करू नये, कारण या गोष्टींवर उपचार केले जातात आणि कॅलरी असतात. हे मोठ्या प्रमाणात खाणे चांगले नाही, जेवणानंतर दिवसातून 4 ते 6 ग्लास घेणे योग्य आहे.
हे सेवन करण्याची शिफारस केलेली नाही
काही प्रकरणांमध्ये आरोग्याच्या कारणास्तव या प्रकारचे पाणी पिण्याची शिफारस केलेली नाही. पुढील प्रकरणांकडे लक्ष द्या:
- लोक जे ग्रस्त आहेत हिटलल हर्नियास
- आतड्यांसंबंधी रोग असलेले लोक, ज्यांना त्रास होतो कोलन मध्ये आजार
- ज्यांना ग्रस्त आहेत फुशारकी
- लोक श्वसन बिघाड
- जास्तीत जास्त चमचमणारे पाणी पिण्याची शिफारस केलेली नाही खेळाडूंचे कारण आपण अद्याप थकल्यासारखे आणि हायपरव्हेंटिलेटिंग असल्यास एकाच वेळी इतका गॅस सादर करणे खूप वाईट संयोजन असू शकते