हा एक हलका शेक आहे ज्याचा एक गोड आणि रुचकर चव आहे जो बनविणे खूप सोपे आहे आणि ते बनवण्यासाठी आपल्याला किमान घटकांची आणि वेळेची देखील आवश्यकता असेल. दिवसाच्या कोणत्याही वेळी ते मिष्टान्न म्हणून किंवा जेवणांच्या दरम्यान देखील पिऊ शकतात.
खरबूज आणि हलके कंडेन्स्ड मिल्क शेक खास त्या सर्वांसाठी डिझाइन केले होते जे काही आहार किंवा वजन देखभाल योजना कमी करण्यासाठी आहार घेत आहेत कारण हे आपल्याला कमीतकमी कॅलरी देईल.
साहित्य:
Kil 2 किलो खरबूज.
Cc 100 सीसी. हलके कंडेन्स्ड दूध.
Cc 200 सीसी. पाण्याची.
Swe स्वीटनरचा 1 चमचे.
Van light प्रकाश व्हॅनिला सार एक चमचे.
तयार करणे:
आपल्याला प्रथम संपूर्ण खरबूज सोलणे आवश्यक आहे आणि काळजीपूर्वक सर्व बिया काढून टाकाव्या. एकदा फळ तयार झाले की आपल्याला ते मध्यम तुकडे करावे आणि मलई किंवा फळांचे तुकडे नसलेली मलई किंवा पेस्ट येईपर्यंत त्यावर प्रक्रिया करावी लागेल आणि 35 मिनिटांसाठी ते फ्रीजमध्ये ठेवावे.
एकदा वेळ निघून गेला की आपल्याला रेफ्रिजरेटरमधून तयारी काढावी लागेल आणि हलके कंडेन्स्ड दूध, पाणी, स्वीटनर आणि हलके व्हॅनिला सार घालावे आणि सर्व घटक चांगले मिसळावे. शेवटी, आपल्याला 20 मिनिटांसाठी तयारी परत फ्रीजमध्ये ठेवावी लागेल आणि आपण आता त्यास कोणत्याही प्रकारच्या ग्लासमध्ये सर्व्ह करू शकता.