हे एक हलके पेय आहे जे बनवणे खूप सोपे आहे, एक चवदार चव सह आणि जे त्या आहारात सराव करत असलेल्या काही लोकांसाठी काही अतिरिक्त किलो गमावण्यासाठी तयार केले गेले आहे.
हे हलके कॉर्न दूध एक शाकाहारी दूध आहे, ज्यामध्ये चरबी नसलेले, पौष्टिक आणि निरोगी देखील असते, ज्यामध्ये उच्च कॅल्शियम असते जे हाडांच्या सिस्टीमसाठी उत्कृष्ट आहे आणि ते न्याहारी किंवा स्नॅकमध्ये समाविष्ट करण्याची एक उत्तम तयारी आहे.
साहित्य:
>> 12 वाटी नैसर्गिक पाणी.
>> 8 खूप निविदा कॉर्न.
>> 1 दालचिनीची काडी.
>> स्वीटनर, काही थेंब.
तयार करणे:
प्रथम आपण कॉर्नचे कर्नल कापले पाहिजेत, आणि नंतर त्यांना कपच्या कपड्यांसह ब्लेंडर ग्लासमध्ये ठेवा आणि मिश्रण करा. एकदा ही पायरी पूर्ण झाली की, दूध घेण्यासाठी आपण त्यांना बारीक जाळीच्या गाळणीतून जाणे आवश्यक आहे.
हे दूध एका भांड्यात ठेवा आणि ते दालचिनीच्या काठीसह 15 मिनिटे उकळवा. एकदा तयार झाल्यावर दालचिनीची काडी काढा आणि कप किंवा चष्मामध्ये सर्व्ह करा.