हा एक डिटोक्स आहार आहे जो खास केशरीसह बनविला जातो, अगदी सोप्या आणि कमी कालावधीसाठी आणि आपल्या शरीरास द्रुतगतीने स्वच्छ करण्यास आणि आपल्या पोटात डिफिलेट करण्यास मदत करेल. आता, आपण ते जास्तीत जास्त 2 दिवस व्यवहारात आणू शकता.
हा डिटॉक्सिफाइंग आहार पार पाडण्यासाठी तुम्हाला आरोग्याची तब्येत चांगली असावी लागेल, दररोज शक्य तेवढे पाणी प्यावे, गोड पदार्थांसह आपल्या ओतण्यांचा चव घ्या आणि जेवण कमीत कमी करा. आपण योजना बनविल्याबद्दल दररोज खाली दिलेल्या मेनूची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
दैनिक मेनू:
उपोषण: संत्राचा रस 1 ग्लास.
न्याहारी: धान्यासह 1 ओतणे आणि 1 स्किम दही.
मध्य-सकाळीः संत्राचा रस 1 ग्लास.
लंच: 1 कोंबडी किंवा फिश बर्गर आणि संत्री. आपल्याला पाहिजे तेवढे संत्री खाऊ शकता.
मध्य-दुपार: संत्राचा रस 1 ग्लास.
स्नॅक: 1 ओतणे आणि कोंडा ब्रेडचा 1 टोस्ट हलका जामसह पसरला.
रात्रीचे जेवण: 1 आपल्या आवडीची आणि संत्राच्या कोशिंबीरची सर्व्हिंग. आपल्याला पाहिजे तेवढे संत्री खाऊ शकता.
झोपायच्या आधी: संत्राचा रस 1 ग्लास.