90% पाण्याने, Pepino हे पाण्यातील श्रीमंत पदार्थांपैकी एक आहे आणि शरीराला हायड्रेट करण्यास मदत करते. शरीराला ऑफर करणे हे एक चांगले पूरक आहे हायड्रेशन दररोज आवश्यक, विशेषतः वर्षाच्या उबदार महिन्यांत.
El पाणी त्यात विषाक्त पदार्थ दूर करण्यास अनुमती देते. हे शरीरास आवश्यक नसलेली प्रत्येक गोष्ट शोषून घेतो, जणू ते व्हॅक्यूम क्लीनर आहे आणि ते आपल्याला त्यापासून दूर करते. काकडी आणि पाणी Pepinoपाणी, काकडी आणि साखर यांचे बनलेले मूत्रपिंडातील दगड काढून टाकण्यास मदत करते.
El Pepino हे केवळ पाण्याने समृद्धच नाही तर त्यातील कॅलरी देखील कमी आहे, म्हणूनच वजन कमी करण्याच्या अनेक योजनांमध्ये हे अन्न आहे. तिची उच्च फायबर सामग्री देखील सुधारण्यात योगदान देते पचन, आतड्यांसंबंधी संक्रमण नियमित करा आणि तीव्र बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करा.
काकडीमध्ये बरेच असतात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे. उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन ए, बी, सी दररोज सेवन केले पाहिजे. काकडीच्या त्वचेमध्ये दररोज 12% व्हिटॅमिन सी आवश्यक असतात. खनिज पदार्थांप्रमाणेच, सिलिकॉन, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमची उच्च सामग्री त्वचेचे स्वर टोन, मऊ आणि सुधारित करण्यास अनुमती देते.
काकडी एक उत्कृष्ट आहे विरोधी. खरंच, त्यात स्तन, गर्भाशयाच्या, गर्भाशयाच्या आणि पुर: स्थ कर्करोगाचा प्रतिबंध करणारा पदार्थ असतो. आम्ही देखील निश्चित आढळले फायटोन्यूट्रिएंट्स ज्यात कर्करोगाविरोधी गुणधर्म आहेत.
काकडी देखील समृद्ध आहे बी जीवनसत्त्वेव्हिटॅमिन बी 1, बी 5, बी 7 यासह. या जीवनसत्त्वांमध्ये चिंता कमी करणे, तणावाचे काही नकारात्मक प्रभाव कमी करणे आणि जास्त ताण न घेता शांततेत जगण्यासाठी परिपूर्ण असणे यासारखे बरेच गुणधर्म आहेत.
त्याच कारणास्तव काकडी हा एक उत्कृष्ट घटक आहे सौंदर्य काळजी त्या त्वचेची गरज आहे. त्याचा रोजचा वापर तरुण आणि हायड्रेटेड त्वचा टिकवून ठेवण्यास मदत करतो.