हे सर्व अशा लोकांसाठी बनविलेले आहार आहे जे काकडी पसंत करतात आणि त्यांना जास्त त्रास देणारे अतिरिक्त किलो गमावतात. हे प्रामुख्याने काकडीच्या वापरावर आधारित आहे, जर आपण ते काटेकोरपणे केले तर ते आपल्याला 3 दिवसात सुमारे 8 किलो कमी करू देते.
जर आपण ही पथ्ये प्रत्यक्षात आणण्याचा दृढनिश्चय करत असाल तर आपल्याकडे आरोग्याची तंदुरुस्त स्थिती असणे आवश्यक आहे आणि सूचित केल्यापेक्षा जास्त काळ ते करू नये. आपल्याला दररोज शक्य तेवढे पाणी प्यावे लागेल, आपल्या ओतण्याला गोड पदार्थांसह चव द्या आणि आपल्या जेवणात मीठ आणि सोया सॉस घाला. आपण आहार घेतल्याबद्दल दररोज खाली दिलेल्या मेनूची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
दैनिक मेनू:
न्याहारी: 1 ओतणे, 1 काकडी आणि 1 फळ.
मध्य-सकाळीः 1 काकडी आणि 1 लो-फॅट दही.
दुपारचे जेवण: 1 कप प्रकाश मटनाचा रस्सा, काकडी कोशिंबीर आणि 1 फळ. आपण प्रमाणात खाऊ शकता
आपल्याला पाहिजे कोशिंबीर
मध्य दुपार: 1 काकडी आणि 1 हलकी जिलेटिनची औषधाची वडी.
स्नॅक: 1 ओतणे, 1 काकडी आणि 1 संपूर्ण गहू शेक घेणे.
रात्रीचे जेवण: 1 कप हलकी मटनाचा रस्सा, काकडी कोशिंबीर आणि 1 फळ. आपण प्रमाणात खाऊ शकता
आपल्या आवडीचा कोशिंबीर
झोपायच्या आधी: 1 पाचक ओतणे.
मला काय हे जाणून घ्यायचे आहे की कोणत्या प्रकारचे ओतणे घेतले जातात
आपण मला कूकडर सलाद प्राप्त करण्यास मदत करू शकता ???
धन्यवाद!!!
मी पेपिनी हंगामात काय