श्रीमंत आणि कमी उष्मांक खाण्यासाठी, मी तुम्हाला हा खोटा मिलानीस येथे आणत आहे, परंतु मिलानेच्या सर्व चव आणि सुगंधाने, दोन चरणांमध्ये आपण तयार असाल.
घटक
2 हॅक फिललेट्स
1 अंडे पांढरा
2 चमचे ताज्या अजमोदा (ओवा) minced
1 चमचे किसलेले लसूण
भाजीपाला दव
आपल्या आवडीनुसार जा
तयारी
हॅक फिललेट्स मीठ घाला आणि ते लसूण मिश्रण, ताजे अजमोदा (ओवा) आणि अंडी पंचामधून द्या, त्यांना दोन्ही बाजूंनी तयार करा आणि त्वरीत भाज्या शिंपडल्यामुळे गरम पॅनमध्ये ठेवा, आपण ते प्लेटवर ओव्हनमध्ये देखील घेऊ शकता. .
जेव्हा अंडी पांढरा सेट झाला असेल आणि वर तपकिरी रंगाचा कॉन्ट्राइट असेल तेव्हा ओव्हनमधून काढा, ते थंड होऊ द्या किंवा थंड होऊ द्या.