व्यायामा नंतर कच्चा अदर स्नायूंचा ताण कमी करू शकतो, कारण दररोज थोड्या प्रमाणात घेतल्यास कसरत केल्यावर स्नायूंमध्ये तणाव कमी होतो, असे एका नवीन अभ्यासानुसार दिसून आले आहे.
आल्याचा उपयोग मळमळ होण्याच्या एक उपाय म्हणून केला गेला आहे, परंतु अलीकडील संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की त्यात इतर शक्तिशाली गुणधर्म आहेत.
अमेरिकन शास्त्रज्ञांनी अभ्यास करणार्‍यांना 2 ग्रॅम कच्चे आले किंवा समान प्रमाणात उष्मा-उपचारित आले दिले ज्यामुळे त्याची क्षमता 11 दिवस वाढते.
मध्ये स्नायूंच्या वेदनांवर परिणाम प्रकाशित झाले वेदना डायरी, व्यायामाच्या 24 तासांनंतर 25 तास प्लेसबोच्या तुलनेत XNUMX टक्के कमी असल्याचे दर्शवित आहे.
आणि उष्मा उपचारित गटामध्ये, वेदनांचे प्रमाण 23 टक्के कमी होते, आणि संशोधकांचे म्हणणे असे आहे की आल्यामुळे एनाल्जेसिक प्रभाव पडला आहे या वृत्तान्त पुराव्यांचे समर्थन होते.
याव्यतिरिक्त, नवीन प्रयोगांनुसार चूर्ण केलेला अंडाशय गर्भाशयाच्या कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करू शकतो.