द्रव धारणा ही एक दोषी असू शकते ज्यामुळे आपण अपेक्षेप्रमाणे वजन कमी करू शकत नाही. हे महत्वाचे आहे शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर घालवा लघवी आणि घाम येणे यासाठी, आम्ही हळूहळू आणि निरोगी मार्गाने ती साध्य करण्यासाठी आपल्या कळा देतो.
ही समस्या बर्‍याच लोकांना प्रभावित करते, कारणे विविध कारणांमुळे उद्भवू शकतात, मग ती अनुवांशिक कारणास्तव, चयापचय किंवा आपल्या आहारासाठी असू शकते. मिळविण्यासाठी खालील टिप्स लिहा खालील लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ विष-मुक्त शरीर.
लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आपल्या आरोग्यासाठी योग्य
- भोपळा बियाणे ओतणे: इतके सोपे आणि अद्याप इतके मधुर काहीही नाही. नैसर्गिक भोपळा बियाणे आपल्या आरोग्यासाठी योग्य आहेत, ते लोह, पोटॅशियम आणि जीवनसत्त्वे यांचा एक चांगला स्रोत आहेत. हा ओतणे तयार करण्यासाठी आम्हाला बियाणे एका लिटर पाण्यात अर्धा तास उकळवावे लागेल. हे ओतणे जेवणानंतर दिवसातून तीन वेळा घेतले जाऊ शकते.
- अरोमाथेरपी आणि मालिशः अत्यंत विवादास्पद भागात आवश्यक तेलांसह आंघोळ करणे आणि मालिश करणे रक्तास उत्तेजन देण्यास मदत करते जेणेकरून शरीरात चांगले रक्ताभिसरण होऊ शकेल आणि अशा प्रकारे विषाच्या बाहेर घालविण्यास मदत होईल.
- टरबूजचा रस: हे फळ आम्हाला बाजारात सापडलेल्या उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाणातील एक आहे. टरबूज खरबूजासह कमी फळांसह दोन फळांसह एकत्र आहे, प्रत्येक 100 ग्रॅम टरबूजमध्ये आहे 32 किलो कॅलरी आणि खरबूज 35 किलो कॅलरी, दोन तथ्ये ज्या त्यांना शक्य झाल्यास त्यापेक्षा अधिक स्वादिष्ट बनवतात. म्हणून, टरबूज विभागात किंवा रसात दोन्ही सेवन केल्यास पातळ पदार्थांचे उच्चाटन करण्यासाठी योग्य उपाय होईल.
- आम्ही सुप्रसिद्ध ओतणे शोधू घोडा शेपटी, अर्ची-वजन कमी करणा-या आहारातील सहयोगींपैकी एक म्हणून ओळखले जाते.
- किंवा अन्यथा, आम्ही अनेक घटक मिसळून एक ओतणे तयार करू शकतो, अजमोदा (ओवा), कॅमोमाईल आणि जुनिपर.
हे सर्व उपाय परिपूर्ण लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहेत, जे आपल्याला आहारात सर्वात कमी प्रतिरोधक किलो गमावण्यास कमतरता देण्यास मदत करतील आणि आहार सुरू करण्याची सर्वात शिफारस केली जाण्याबरोबरच आपल्याला थोडासा धक्का देईल. पातळ पदार्थ.