वाकामे सीवेड हे जगातील सर्वात जास्त सेवन केले जाणारे शेवांपैकी एक आहे, या कारणास्तव त्याने सर्वात जास्त सीमा ओलांडल्या आहेत, आम्हाला ते सहजपणे मिळू शकते आणि त्याचे सेवन कसे करावे हे आम्हाला माहित आहे. तथापि, थोड्याशा अतिरिक्त माहितीसाठी कधीही त्रास होत नाही.
आम्ही त्याचे सर्वात मनोरंजक गुणधर्म काय आहेत आणि स्वयंपाकघरात त्याचे सर्वात सामान्य उपयोग काय आहेत याबद्दल चर्चा करू.
वाकामे सीवेड म्हणून ओळखले जाते चांगली स्मरणशक्ती, स्लिमिंग, हाडे आणि बचावाचा रक्षक. त्याचे पौष्टिक गुणधर्म विविध आहेत आणि आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी योग्य आहेत.
वाकामे सीवेईडची उत्पत्ती
हे जपानच्या पाण्यापासून येते आणि यात काही शंका नाही की ही पाश्चिमात्य देशातील सर्वात जास्त सेवन करणारी एकपेशीय वनस्पती बनली आहे. त्यांच्याकडे गुळगुळीत पोत, एक समृद्ध चव आहे आणि वापरासाठी तयार करणे सोपे आहे.
हे कोंबू सीवेईडसारखेच आहे जेव्हा आम्हाला ते डिहायड्रेटेड वाटले, तेव्हा या कारणास्तव, उत्पादन अचूकतेने कसे ओळखावे हे जाणून घेण्यासाठी आपण त्या माहितीकडे बारकाईने पाहिले पाहिजे. एकदा पाण्याने हायड्रेट झाल्यावर, एकपेशीय वनस्पती पासून, ते ओळखणे खूप सोपे आहे कोंबू एक जाड पट्टी आहे आणि स्वयंपाक करण्यासाठी जास्त वेळ लागतो, तर वाकामे सीवेड यामध्ये फक्त काही मिनिटे लागतात आणि शेवाळ्याच्या पातळ चादरी आत जाड फड्यांसह उमटतात.
वाकामे सीवेईडचे गुणधर्म
पुढे आपण या शैवालचे सर्वोत्कृष्ट गुणधर्म काय आहेत ते पाहू.
- वजन कमी करण्यासाठी हे उत्कृष्ट आहे. हे स्लिमिंग डायट्ससाठी व्यापकपणे वापरले जाते कारण यामुळे चरबी मिळत नाही, क्वचितच कॅलरीज आहेत, खूप तृप्त आहे आणि चयापचय उत्तेजित करते.
- ऑस्टियोपोरोसिस ग्रस्त लोकांसाठी सूचित. हे कॅल्शियमने समृद्ध एक शैवाल आहे, म्हणूनच, ते आपल्या हाडांची काळजी घेण्यासाठी योग्य आहे.
- पुनर्मुद्रण. हे ज्यांचे सेवन करतात त्यांच्यात पुनरुज्जीवन होते, विशेषत: क्रीडा किंवा काही शारीरिक परिधान केल्यावर आणि फाडल्यानंतर. कॅल्शियम व्यतिरिक्त, हे आयोडीन, लोह आणि पोटॅशियम समृद्ध आहे.
- पेशी पुन्हा निर्माण करतात. अँटीऑक्सिडंट जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या योगदानाबद्दल हे एक प्रतिरक्षाविरोधी आहे. वाकाम सीवेड शरीराला उच्च आकारात ठेवण्यास मदत करते, त्यात व्हिटॅमिन सी, ए, बी 1, बी 2 आणि बी 3 समृद्ध आहे.
- ते शुद्धीकरण करीत आहे. हे एक शुद्ध क्लीन्सर आहे कारण ते रक्तातील शुद्धीकरण आणि रक्ताभिसरण प्रणालीस शुद्ध करण्यास मदत करते.
वाकामे सीवेईडचे सेवन कसे करावे
आपल्या आहारात समाविष्ट करणे अगदी सोपे आहे कारण त्याच्या तयारीसाठी काही मिनिटे पाण्यात भिजवण्याची आवश्यकता असते. हे आपण कसे खरेदी करतो यावर अवलंबून आहे, ते येऊ शकते गोठलेले आणि हायड्रेटेड किंवा थेट तयार वापरासाठी.
- आम्ही एकदाच त्याचा वापर करू शकतो हायड्रेटेड, आम्ही सूपच्या रूपात, इतर मसाल्यांसह उकडलेले ए मिळविण्यासाठी वापरु शकतो पुनरुज्जीवन मटनाचा रस्सा
- हे सर्व प्रकारच्यामध्ये जोडले जाऊ शकते कोशिंबीर.
- आपण एक करू शकता कुस्करलेले बटाटे.
- अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सूप सीजेव्हा या समुद्री शैवालचा समावेश केला जातो तेव्हा त्यांच्याकडे अजूनही उत्तम स्वाद आणि उत्कृष्ट पोत असते.
- तो कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड होते तर समान वापर करता येतो.
- केले जाऊ शकते मीटबॉल, क्रोकेट्स किंवा ब्रेड.