हे अननस पाणी आपल्यासाठी चांगले आहे आतड्यांसंबंधी वनस्पतीआम्ही अंथरुणावरुन बाहेर पडताच हे घेणे योग्य आहे, आपले शरीर आपले आभार मानेल. दिवसाच्या मुख्य जेवणानंतर ते पुन्हा घेतले जाऊ शकते.
घरी हे करण्यासाठी, हे अत्यंत सोपे आहे, जेणेकरून आपल्याद्वारे मिळणारे फायदे आश्चर्यचकित करतात. हे आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे पुनरुज्जीवन करण्यासाठी आदर्श आहे, म्हणजेच ए एकाधिक प्रजातींच्या सूक्ष्मजीवांचे जटिल ते पाचक मुलूखात राहतात, विशेषत: कोलन.
हे बॅक्टेरिया आणि सूक्ष्मजंतू आपण घेत असलेल्या घटकांद्वारे आपण जन्माला आल्यावर ते आपल्या शरीरावर पोहोचू लागतात. हा फ्लोरा गुणाकार होत आहे आणि दोन वर्षांच्या वयात आमच्याकडे आमच्या निश्चित बॅक्टेरियातील वनस्पती आहे.
आतड्यांसंबंधी वनस्पती
त्याचे कार्य किण्वन आणि पचन संबंधित आहे अपचन करण्यायोग्य पदार्थांपासून, जसे की वनस्पती फायबर. हे काही पोषक उत्पादनांवर, काही खनिजांचे शोषण आणि प्रभाव देखील प्रभावित करते रोगप्रतिकारक शक्तीचे संतुलनo.
खराब आतड्यांसंबंधी वनस्पतीची लक्षणे
- वारंवार संक्रमण मिळवा.
- फुगणे, गॅस किंवा फुशारकी.
- खराब पचन
- अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता
- आतड्यांसंबंधी परजीवी
- थायरॉईड समस्या येत आहे.
- अन्न giesलर्जी
खराब झालेल्या आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचा उपचार करण्यासाठी आम्ही प्रोबियटिक्स, नैसर्गिक उत्पत्तीच्या सजीवांचा सहारा घेऊ शकतो ते क्रमिकपणे वनस्पती पुन्हा निर्माण करतात.
अननस पेय
हे पचन सुधारेल, द्रव धारणा आणि सूज रोखू शकेल, रक्ताभिसरण सुधारेल आणि वेदना आणि जळजळ सोडवेल.
साहित्य
- दोन मध्यम अननस किंवा एक मोठा साला.
- तपकिरी साखर 250 ग्रॅम.
- खनिज पाणी 3 लिटर.
तयारी
- आम्ही टरफले ब्रशने धुवून घेत आहोत.
- आम्ही फळाची साल थोडीशी लगदा ठेवून त्याचे तुकडे करू.
- आम्ही तुकडे एका किलकिलेमध्ये ठेवू आणि खोलीच्या तपमानावर एक लिटर पाण्याने विश्रांती घेऊ.
- आम्ही साखर घालू.
- खोलीच्या तपमानावर किण्वन करून आम्ही ही भांडी दोन दिवस ठेवू.
- नंतर, आम्ही पेय ताणून आणखी एक लिटर घालू, त्याला आणखी 12 तास तापवू द्या.
- किण्वन थांबविण्यासाठी, आम्ही उर्वरित पाणी, उर्वरित लिटर घालून ते फ्रीजमध्ये ठेवू. हे केवळ साखरच नव्हे तर आपणास सर्वात जास्त आवडते त्यासह गोड देखील केले जाऊ शकते.