थकवा, थकवा येणे, थकवा सोडविणे शक्य आहे उर्जा पेय, अतिरिक्त उर्जेचा एक शॉट जो आपल्या शरीरात काही मिनिटांत बदलू शकतो. तथापि, या प्रकारचे पेय शकता गैरवर्तन केल्यास खूप हानिकारक व्हा.
आम्ही ह्रदयाचा एरिथमिया आणि निद्रानाश अगदी पॅनीक हल्ल्यांनी ग्रस्त होऊ शकतो. यापैकी अनेक पेय वर्षांच्या पूर्वी मोठ्या विपणन मोहिमेमुळे फॅशनेबल बनले परंतु यामुळे काय प्रतिबिंबित झाले नाही नुकसान ते कालांतराने कारणीभूत ठरू शकतात. या एनर्जी ड्रिंकच्या सेवनाशी थेट संबंधित आरोग्याच्या समस्या वाढत आहेत. असल्याने जीव मध्ये बदल, एरिथिमिया किंवा हृदयविकाराचा झटका ज्यामुळे मृत्यू होऊ शकतो. जरी बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, हे एनर्जी ड्रिंक्स केवळ दोषी नाहीत तर इतर पदार्थांसह एकत्र जोडले जातात ज्यामुळे हा दुःखदायक अंत होऊ शकतो.
या पेयांचा वापर आहे थकवा आणि झोपेचा त्रास दूर करण्यासाठी हेतू आणि हे सहसा शारीरिक कार्य करण्यापूर्वी किंवा रात्रीच्या पार्टी वातावरणात खाल्ले जाते.
विविध प्रकारचे ऊर्जा पेय
- समस्थानिक किंवा खेळ. या प्रकारचे पेय इतर अधिक हानिकारक प्रकारच्या पेयांसह गोंधळ होऊ नये. त्यांना खनिज ग्लायकोकॉलेट्स, कर्बोदकांमधे आणि पाण्याद्वारे ऊर्जा देण्याचे संकेत दिले आहेत. घाम येणे दरम्यान जळलेल्या द्रव आणि शुगर्सची जागा बदलण्यासाठी योग्य.
- उत्तेजक. अशा प्रकारचे मनोवैज्ञानिक पदार्थांमुळे शारीरिक आणि मानसिक उर्जा वाढते. ते थकवा घेतात, ते शरीर आणि मज्जासंस्था गोंधळतात. जेव्हा गैरवर्तन किंवा अनावश्यक मार्गाने घेतले जाते तेव्हा समस्या उद्भवते.
ते आम्हाला उत्तेजित का करतात?
या प्रकारच्या शीतपेयांमध्ये आम्हाला आढळणारे पदार्थ सहसा जवळजवळ सर्वच सारख्याच असतात जे आपल्याला आढळतात त्यापैकी सामान्यत:
- कॅफिन: हे पदार्थ, जसे आपल्याला माहित आहे की मज्जासंस्था उत्तेजित करते आणि शारीरिक प्रयत्नांमध्ये प्रतिकार वाढवते.
- टॉरिन: त्याद्वारे आपण हृदयाची शक्ती आणि कमी रक्तदाब उत्तेजित कराल.
- गुराना: या पदार्थामध्ये कॉफीपेक्षा सातपट जास्त कॅफिन असतो, एक उत्कृष्ट प्रतिस्पर्धी.
- क्रिएटिन: स्नायूंचा समूह वाढतो आणि त्यामुळे शारीरिक कार्यक्षमता सुधारते.
- मध्यम साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स: ऊर्जा उत्पादनाची बाजू घ्या.
आम्ही खात्यात घेणे आवश्यक आहे ...
जसे आपण नमूद केले आहे की या पदार्थांचे उच्च प्रमाणात सेवन केल्याने आपल्याला त्रास होऊ शकतो निद्रानाश, पचन समस्या, चिंता, एरिथमिया, मूड बदलणे किंवा आक्रमकता. म्हणूनच, हे पेय अल्कोहोलमध्ये मिसळणे फार महत्वाचे आहे, कारण दोन्ही शरीराला उत्तेजन देतात, जरी ते वेगळ्या पद्धतीने करतात.
एनर्जी ड्रिंकने अल्कोहोलच्या प्रभावांवर मुखवटा घातला पाहिजे आणि आम्ही आधी सांगितलेल्या सर्व आजारांमुळे ग्रस्त होण्याची शक्यता वाढेल, म्हणूनच आम्ही जबाबदार सेवेची शिफारस करतो.