नैसर्गिक पद्धतींनी अतिसार कट करा

जेव्हा आपल्याला गॅस्ट्रोएन्टेरिटिसचा त्रास होतो तेव्हा सर्वात सामान्य गोष्ट म्हणजे आपण ग्रस्त असतो एक किंवा दोन दिवस अतिसारया समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, जोपर्यंत ती फार गंभीर अस्वस्थता नाही, तोपर्यंत थेट रासायनिक औषधांकडे जाण्याऐवजी घर आणि नैसर्गिक उपाय शोधण्याचा सल्ला दिला जातो.

जेव्हा आपल्याला गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस होतो तेव्हा आपण बरेच पाणी पिणे आवश्यक आहे, मलमध्ये आपण बरेच द्रव गमावून बसलो आहोत. निर्जलीकरण होण्याचा धोका आमच्या लक्षात न घेता. तथापि, जेव्हा आपल्याकडे "आजारी" आणि नाजूक पोट असते तेव्हा आपण ते चमच्याने घ्यावे आणि एकदाच नाही.

अतिसार म्हणजे द्रव मलचा सतत वारसा जो आपल्या शरीरात वारंवार बाहेर पडतो आणि कधीकधी पोटदुखी, मळमळ किंवा उलट्या देखील असते. सामान्य, एका व्यक्तीला वर्षातून दोनदा अतिसार होऊ शकतो, परंतु आपणास वर्षातून सहसा यातून जास्त त्रास होत असल्यास, नैसर्गिक उपायांसह त्याचे स्वरूप रोखणे चांगले.

अतिसार थांबवण्यासाठी काय घ्यावे

• प्रोबायोटिक दही: या प्रकारचा दही किंवा त्या थेट संस्कृती असू शकतात ते आतड्यांमध्ये लैक्टिक acidसिड तयार करण्यास शरीरास अनुकूल आहेत जे अतिसार होणा the्या बॅक्टेरियांना दूर करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, या प्रकारचा दही घेण्यामुळे केवळ विषारी जीवाणू काढून टाकले जात नाहीत तर त्याऐवजी इतर आरोग्यासाठी आणि अधिक फायदेशीर असतात.
• जास्त द्रव प्या: जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो तेव्हा भरपूर पाणी पिणे हा एक आधार आहे, तथापि आपल्याला हळूहळू हे करावे लागेल कारण जास्त वेळा प्याल्याने आपल्याला वाईट वाटू शकते. द समस्थानिक पेये खनिज ग्लायकोकॉलेट असलेले पदार्थ घेणे देखील एक उत्तम उपाय आहे.
• स्टार्च समृध्द अन्न: El तांदूळ किंवा बटाटे जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो तेव्हा ते खाणे हा एक चांगला पर्याय आहे, आपल्याला साखर आणि मीठ नसलेले पदार्थ शोधावे लागतील जेणेकरून ते नाजूक आतड्याला त्रास देऊ नये. ते उकडलेले, कधीही तळलेले किंवा भारी सॉससह खावे.
• संत्र्याची साल: हे सर्वात सुप्रसिद्ध आणि लोकप्रिय नैसर्गिक उपचारांपैकी एक असू शकते, हे अगदी सोप्या पद्धतीने तयार केले आहे, लिटर पाण्यात चिरलेली संत्राची सोलणे आवश्यक आहे, मिश्रण थंड होऊ दिले आहे आणि आम्ही ते संपूर्ण पिऊ. दिवस. तयार राहा हळूहळू अतिसार थांबविण्यात मदत करेल.

लक्षात ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे नेहमीच हायड्रेटेड रहाणे, आपण भरपूर प्रमाणात द्रव प्यावे, ते पाणी, ओतणे किंवा शीतपेये असू नयेत.

या सर्व प्रकार असूनही नैसर्गिक वैद्यकीय खबरदारी आणि उपाय तुमची समस्या कायम राहिल्यास सोयीस्कर आहे तुमच्या जीपीशी सल्लामसलत करा जेणेकरून तो आपल्याला काही योग्य औषध लिहून देऊ शकेल जेणेकरून आपली समस्या संपेल.

आम्ही आवश्यक आहे विशेष लक्ष द्या जर ते दु: ख भोगत असतील तर सर्वात लहान किंवा सर्वात जुने कुटुंबातील, तीव्र निर्जलीकरण होण्याचा जास्त धोका असलेले लोक आहेत?