Zumo de calabaza y zanahoria

Este jugo te aportara vitaminas A, B1, B2, C además de carotina, hierro potasio, fosforo, magnesio, azufre, cobre, bromo, arsénico.

Este zumo puede suprimir cualquiera de tus comidas y la podes acompañas de tres galletitas bajas calorías

Ingredientes

6 zanahorias chicas y tiernas
½ calabaza
½ vaso de agua mineral

Preparación

Lava con un cepillito y bajo el agua muy bien la zanahoria esto evitara que la tengas que pelar y pierda muchos nutrientes que se encuentran en la piel de la misma, lava la calabaza, sécala y pélala y córtala en pedacitos al igual que la zanahoria.

Pone la calabaza y la zanahoria en el jarro de la licuadora y agrega el vaso de agua y licua hasta que quede un jugo homogéneo sirve bien fresco con hielo si así lo deseas.


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