Ukushiswa yilanga Kungumsebenzi omuhle kakhulu, kepha ngokuhamba kwesikhathi ungalimaza impilo yabantu. Ukuvezwa kwelanga okungalawulwa kuye kwahlotshaniswa nemibimbi, amabala, nomdlavuza wesikhumba.
Ukushuka kwelanga
Ngabe isikhumba esisheshisiwe sihle kuwe? Impela yebo, kepha kubalulekile ukwazi ukuthi lowo mbala wegolide omuhle otholwa ngumzimba kungenxa yokulimala engxenyeni engenhla yesikhumba. Ukuze imisebe ye-ultraviolet (UV) ingasheshisi i- ukuguga kwesikhumba noma wandise amathuba okuba nomdlavuza wesikhumba, sebenzisa i-SPF 30 noma ngaphezulu elangeni.
Ukushisa
Futhi uma ukushuka kuyingozi empilweni, ukusha akunjalo. Isikhumba siba bomvu bese umuntu ezwa izinhlungu nokushisa lapho ethintwa. Ingabe mayelana Kusha iziqu zokuqala (Zithinta kuphela ungqimba olungaphandle lwesikhumba) futhi enye impumuzo ingatholakala nge-ibuprofen nama-gel okupholisa (okungcono uma aqukethe i-aloe vera), yize kudinga isikhathi sokuphulukiswa phakathi kweviki elilodwa kuya kwamathathu, okuyisikhathi kudikibala kakhulu ukuvezwa kabusha yilanga.
Ukuguga
Imisebe yelanga ingakwenza ubukeke umdala ngokulimaza imicu esikhunjeni okuthiwa i-elastin. Uma lokhu kwenzeka, iqala ukugogeka nokunwebeka, ibangele ukuthi bavele imibimbi ezindaweni ezifana nentaba yamehlo, ebunzini nasemlonyeni. Ngaphezu kwalokho, akumele sikhohlwe okunye ukulimala kwelanga, njengamabala nezindawo ezimnyama.
Isiphetho
Uma ufuna ukuvimbela ukushiswa yilanga, imibimbi, umdlavuza wesikhumba nokunye ukulimala, hlala ngaphandle elangeni, ikakhulukazi phakathi kuka-10 ekuseni no-16 ntambama, okuyilapho imisebe yelanga inamandla khona. Uma kudingekile ukuthi ube ngaphandle, sebenzisa ilangaGqoka isigqoko nezibuko zelanga bese umboza isikhumba sakho ngezingubo. Futhi uma ubona noma yiluphi ushintsho emoleni noma endaweni noma kwesilonda esingapholi, cela ukubonisana nodokotela wakho.