I-lime iced tea isiphuzo esiqabula kakhulu okwehlobo. Ngaphezu kokusiza ukulwa namazinga okushisa aphakeme, kusheshisa imetabolism futhi kuxegise isisu, yingakho kubhekwa njengomlingani othakazelisa kakhulu lapho udinga ukunciphisa umzimba.
Okulandelayo izithako nezinyathelo okufanele uzilandele ukulungiselela lesi siphuzo, othathwe esikhundleni seziphuzo ezibandayo kanye nalezo ziphuzo zekhalori zokudlela, ingakusiza wonge amakhalori amaningi ansuku zonke.
Izithako (umuntu ongu-1):
1 isikhwama setiye oluhlaza
1/2 ijusi kalamula
Idlanzana leqhwa
I-Stevia noma enye i-sweetener ukunambitha
Amakheli:
Thela amanzi abilayo enkomishini noma engilazini encane bese ufaka isikhwama setiye oluhlaza. Makuhlale okungenani imizuzu emihlanu.
Faka i-lime ne-sweetener bese ugovuza ngothisipuni kuze kube yilapho zonke izithako zixutshwe kahle.
Okokugcina, engeza u-ayisikhilimu. Kungcono uma kuchotshozwa iqhwa. Futhi usukulungele ukuphuza.
Amanothi:
Uma ufuna ukuthola ujeke walesi siphuzo ukuze uzigcine efrijini, phindaphinda izithako ngamane. Futhi khumbula ukuthi ungangezi iqhwa kuze kufike isikhathi sokukhonza.
Uma unezivakashi, ungenza isethulo sikhange ngokwengeziwe, ngenkathi unikeza iphunga elimnandi, ngokuhlobisa izingilazi ngamaqabunga e-mint, ama-lime wedges noma izingcezu zekhukhamba.