體內的金屬

某些被稱為金屬的化學元素在生物體中非常重要：植物、動物、真菌和細菌。 儘管生命與金屬似乎不可能共存， 許多金屬對生命至關重要.

碰巧的是，當金屬構成生物新陳代謝的一部分時，它們並不會以陽離子的形式存在於體液中，或者與血漿或結構蛋白結合，因此金屬不會被發現。 ¿什麼是金屬 為什麼它們對我們的身體很重要？

金屬對我們身體的重要性

金屬或礦物 它們不僅存在於元素週期表中 我們在學校學習的，也存在於我們體內，對我們的身體正常運作具有非常重要的功能。

它們存在於骨骼系統中, 在造血過程中，在細胞內，控制心跳，能夠調節葡萄糖和對抗自由基，自由基是導致衰老和其他嚴重疾病的原因。

這裡的元素是什麼猴子對我們身體的正常運作最重要？

為了讓我們的身體正常運作，我們需要體內必須存在多種物質。 物質分為 大量營養素怎麼樣 脂肪、蛋白質和碳水化合物，而 微量營養素，如維生素和礦物質。

我們知道一些關於食物的基本數據，我們知道如果我們吃黃油，我們就會將脂肪引入我們的身體，如果我們吃肉牛排，我們會提供蛋白質，但是，在很多情況下，我們不知道我們攝入了哪些金屬或維生素正在進食，這對我們的健康至關重要。

有 30 種化學元素被認為是生命所必需的。 在這 30 個元素中， 17 是金屬, 4 個為半金屬，其餘為非金屬。

考慮的 17 種金屬 生活必需品 以下是。

• 鈉 (Na)
• 鉀（K）
• 鎂 (Mg)
• 鈣（Ca）
• 錳 (Mn)
• 鐵（Fe）
• 鋅（Zn）
• 鎘 (Cd)
• 鉻（Cr）
• 銅（Cu）
• 鎳 (Ni)
• 鍶 (Sr)
• 鋇 (Ba)
• 釩 (V)
• 鉬 (Mo)
• 鈷 (Co)
• 錫 (Sn)

並非所有人都同等重要然後我們會告訴您什麼才是擁有健康身體的真正必要條件。

CALCIO

它是一種礦物質，99% 為磷酸鹽，位於骨組織中。 它也存在於細胞外液和細胞本身中。 為了實現這一目標，我們將不得不消費諸如 牛奶和所有乳製品. 

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鐵

它分佈在 75% 的血紅蛋白、5% 的肌紅蛋白和 25% 的肝臟中。 其餘部分是酶的一部分。 我們通過食物攝入的鐵中只有 10% 被代謝和吸收。 如果我們缺鐵，我們就會貧血，為了避免它，我們將不得不吃 紅肉、某些蔬菜、豆類和水果.

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磷素

它是我們體內最多的第二種礦物質。 它參與鈣的代謝。 我們在魚、肝臟或燕麥中找到它.

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鎂

我們在骨骼和細胞內液中發現它。 為了提高他們的水平，我們將採取更多 魚、水果、全穀物、綠葉蔬菜等等。

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碘

甲狀腺正常運作至關重要。 我們在魚或海藻中發現它.

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鋅

一種超級抗氧化劑，非常適合防止細胞過早老化。 我們在 豆類、水果、紅肉或魚.

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鈉和鉀

這兩者是相互關聯的，鉀在細胞內，鈉留在細胞外，因此它們之間會發生重要的交換以確保正常運作。

硒

一種與維生素 E 結合使用的天然抗氧化劑。

銅線

對血紅蛋白和紅細胞的良好產生必不可少。

多虧了所有這些元素，即使我們沒有意識到，我們的身體和有機體也能保持平衡。 這些是一些最重要的.

如果我們說我們的身體裡有金屬，我們就會認為它被污染了，它可能處於危險之中。 然而，正如我們所見 其中一些是有益的 對我們來說，而其他人則不然。

我們對這些金屬是如何進入人體的，如何消除它們，它們是否有害等有幾個疑問。 接下來我們將解開疑惑 這樣從長遠來看，沒有人會因重金屬而遭受任何健康問題。

金屬 重

重金屬 它們是化學元素，或多或少是我們周圍一切結構的一部分. 從地殼到我們的身體。 我們發現銅、鐵、鈷、鋅、鋁、錳、鉛、砷等。

當大量這些金屬沉積在我們體內並導致我們中毒時，就會出現問題。

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可能給我們帶來的問題

重金屬很難去除，因此建議對它們非常小心，因為濫用它們可能會導致 以下疾病:

• 癌症
• 腎臟疾病
• 發育遲緩
• 自閉症
• 肝病
• 自身免疫性疾病
• 老年癡呆症
• 飲食失調
• 懷孕期間的異常
• 喜樂

這就是它們進入我們身體的方式

這些金屬在我們周圍和許多場合都被發現 進入我們的身體 在我們沒有察覺的情況下。 最常見的方法如下:

• 預防接種
• 藥物治療
• 衛生和化妝品
• 水銀溫度計
• 大型藍色魚，如箭魚、鮭魚或金槍魚
• 鼻煙
• 汽油燃燒
• 農藥

消除體內金屬的食物

金屬自然消失有不同的措施，許多食物對於吸收這些金屬是必不可少的，它們會自然地從我們的身體中排出。 一些 最好的食物 需要考慮的是：

• 胡荽葉：這種藥草傳統上用作許多拉丁美洲美食的調味品。 它的一個特性是作為螯合劑，它含有許多維生素 A 和 K，有助於乾預和對抗金屬。
• 大蒜： 大蒜是 天然抗生素之一 建議治療多種疾病，運動性強，能將各種毒素排出體外。
• 小球藻海藻: 有強大的解毒劑 消除它在其路徑中發現的所有毒素如果在測試中發現許多重金屬，它是治療的基本食物。

如果我們被診斷出體內含有更多金屬，我們會在這些食物中添加補充劑，每天至少服用三個月。

調試期間, 副作用如 疼痛、痤瘡或腹瀉. 有必要考慮到這一點，因為儘管感到不適，但不應中斷治療。

建議由家庭醫生監測治療 以及為消除體內多餘金屬而採取的所有措施。