頭髮用維生素

健康的頭髮

該 維生素 它們對頭髮以及機體的其他部分都非常重要。 包含所有必需營養素的均衡養生法直接反映在 PELO,提供光澤和活力。 如果頭髮脆弱和斷裂,核黃素或維生素 B12 可以幫助加強頭髮,這是一種保證良好的天然補充劑的方法,用酵母和小麥胚芽完成飲食,這對皮膚也很好。

對於乾燥的頭髮,泛酸或維生素 B5 有助於滋潤頭髮,作為基本解決方案。 很容易找到富含這種維生素的食物 政權 營養的 通常用於對抗干燥的頭髮。 無論如何,如果問題是皮脂溢出,吡哆醇或維生素 B6 是最方便的。 這種維生素也存在於其他食物、酵母和小麥胚芽中。

這些補充劑中存在的其他維生素是肌醇或維生素 B7。 在毛細血管水平上,它的作用是刺激毛細血管的生長。 . 如果你想讓你的頭髮長得更快,你可以使用一種特殊的頭髮生長方案,除其他營養元素外,它還含有高濃度的這種 維他命.

不要忘記防止脫髮的維生素,例如生物素或維生素 B8。 這種維生素有助於預防 脫髮 它存在於牛奶、草莓和酵母等中。


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