雖然很多人不知道， 啤酒 是 發酵液 對有機體僅貢獻 45 卡路里的熱量，總體積為 100 毫升。 它也是維生素、礦物質和抗氧化物質的重要來源。
啤酒含有豐富的維生素和礦物質
為了製作這種飲料，主要使用大麥和小麥，以及水和酵母。 穀物含有大量的營養 其特性通過發酵和過濾過程表現出來。
因此，啤酒是 B 族維生素、礦物質和纖維的天然來源。
啤酒調節膽固醇
適量飲用酒精飲料的人有高水平的好膽固醇。 這種健康的脂肪允許 降低血液中的脂質水平， 這具有避免動脈阻塞的後果。
啤酒還能降低纖維蛋白原的水平，纖維蛋白原是一種增加血凝塊的蛋白質。 此外，由於多酚含量高，這種措施可以控制動脈高血壓和 保護心臟健康。
啤酒防止老化
啤酒中的活性化合物允許 控制身體的炎症過程，並降低患某些慢性病的風險。 一方面，這種飲料含有許多抗氧化劑，這些分子能夠抑制自由基對身體造成的損害。
總之，儘管這種發酵液是一種酒精飲料， 適量飲用啤酒非常有益o 為身體。 安靜地享用啤酒以放鬆身心是很方便的，並且毫不猶豫地將其包含在您的飲食中，每周至少兩次。