一年四季的蔬菜泥

在一年中的每个季节,我们发现 时令蔬菜,理想的情况是食用该季节的蔬菜和水果,因为它们是最好的。

所有家庭和家庭都能负担得起蔬菜, 健康和营养丰富的食物 这可以让我们随时随地用很少的钱来赶时间。

蔬菜是外带的理想补充 不含脂肪和动物源性食物的饮食. 在这种情况下,我们推荐一种美味的方式来食用它们,以泥的形式这是计划膳食时的一个很好的解决方案,因为以泥的形式可以很容易地消化,胃和肠的消化会很简单.

果泥为我们提供了很好的维生素补充剂,蔬菜含有 抗氧化剂非常适合防止过早衰老 细胞。 它们的卡路里很少,非常适合照顾我们的身材。

蔬菜泥的特点

很多时候,蔬菜泥是没有激情的, 它的质地、温和的味道或作为勺子食物并不能使它成为人们的最爱之一,但是,这些果泥在许多其他方面都是完美的。

  • 消化简单而快速。 果泥不需要咀嚼,所以咀嚼困难的人可以多吃果泥,以健康均衡的方式食用。
  • 他们可以非常多样化. 我们的意思是,几乎所有的蔬菜都可以做成泥或粥的形式食用。 我们只需要在水中煮它们使它们变软。
  • 果泥可以成为我们厨房的钥匙,我们可以制作不同口味的果泥并将它们相互组合, 我们可以把它们做装饰 一块肉或鱼。 你只需要旋转一下,让你的想象力飞起来。

以这种方式食用它们是完美的,因为结果 对于许多家庭来说,它丰富、便宜且负担得起。 


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