烧烤是对您的生产线的最大威胁之一
春天更容易减肥，因为新的季节鼓励我们多吃水果和蔬菜，几个月来的第一次机会似乎是在户外锻炼而不必担心感冒。 然而，如果我们不小心，额外的体重可能会像减肥一样容易。 这里我们给你三个重要的 春季不要发胖的秘诀.
下班后在露台上喝一杯可以为身体注入数百卡路里的热量，在短期内，这些卡路里会变成腹部多余的脂肪堆积。 为了避免它， 跳过碳酸苏打水、冰沙和人造果汁，并将小吃限制为每周一次。 你在一周中外出的时间，押注调味水，偶尔押注低热量鸡尾酒。 如果你吃东西，尽量把它算作零食或晚餐，以避免两餐之间吃零食导致的额外体重。
享用时令蔬菜而不会增加额外的卡路里. 避免在新季节上市的芦笋和其他蔬菜中添加奶酪或酱汁。 用少许橄榄油、盐和胡椒蒸或烤。 我们在它们上面放的任何其他东西只会破坏一个极好的机会，让我们自己吃很少的卡路里。
好天气邀你在家烧烤 以汉堡、热狗等高脂肪食物为主食。 为了在春天不发胖，你必须将这些食物换成新鲜蔬菜、白肉和鱼。 将啤酒的数量限制为一种，并在甜点中加入一些水果，以完善健康的烧烤。