如果是巧克力奶油，谁能抵挡得住甜蜜的诱惑呢。 在这个场合，我们带来了一个非常健康的自制可可奶油配方，会让你流口水。
这是一种适合所有乳糖不耐症患者的食谱，因为它不含牛奶衍生物。 此外，所有的配料也可以适应每一种的口味。
他们在超市卖给我们的可可奶油里都是防腐剂，主要成分是 白砂糖，一种被所有营养学家视为毒药的食物。 然后它的第二个成分是某种类型的脂肪，通常是他们通常不指定的蔬菜类型，最后它由可可和榛子组成，但程度较低。
因此，最好在家自己做，以确切了解您在吃什么。
健康可可奶油
- 我们将使用代替糖 蜜蜂，比精制白糖健康得多。
- 我们将用来实现良好一致性的脂肪元素将是 优质油的 橄 或椰子。 这 椰子油 它的优点是更容易凝固，根据对这种食物的研究，它是一种植物脂肪，可以加速我们的新陈代谢并立即转化为能量。
- El 可可 我们会选择它 纯净无脂肪. 给我们的身体补充镁并改善我们的情绪是完美的。 在有机食品商店很容易找到。
- 该 榛子 它们富含脂肪酸、维生素、纤维和矿物质。 这种干果的触感是完美的，它能够为我们的可可奶油带来我们正在寻找的触感。
所有这些成分相互结合将使它变得不必要 不含乳制品添加剂出于这个原因，它对那些不宽容的人来说是完美和理想的。
可可奶油的制备
数量
- 100克纯可可粉
- 100 克烤榛子，未加盐和磨碎
- 100 克特级初榨橄榄油或椰子油
- 50 克蜂蜜
你只需要混合所有这些成分并进行测试和 让他们随心所欲. 如果你发现它很多，你可以减少混合物，在厨房里一切都是测试，研究， 游戏和风险.
有了这个 健康可可奶油 而且自制的可以放在冰箱里，当你把它涂在一片面包或饼干上时，你不会有太多的良心，当然，它比你在超市里找到的要健康得多，因此，茶 我们鼓励您毫不犹豫地尝试一下 片刻。