每天洗手数次是预防流感的最佳方法。

洗手

现在我们正处于寒冷和流感季节,请记住 每天洗手数次是预防传染的最好方法. 同样,这种习惯也降低了感染其他通过手口、手鼻或手眼接触传播的呼吸道和传染病的风险。

经常洗手对细菌如此有效,因为 当我们在皮肤上摩擦时,肥皂会捕获病毒和细菌. 然后剩下的就是水了。 在与其他人接触、接触公共表面甚至抚摸动物后养成这种习惯对于保持我们的身体无菌至关重要。

如果您想确保您的洗手液对病毒和细菌有效,请用流动的水弄湿您的手(最好是热的)并涂上肥皂。 然后, 用一只手摩擦另一只手约 20 秒. 最后,用更多的流动水冲洗干净,注意彻底消除泡沫,因为这是发现残留细菌的地方。 要擦干它们,请使用干净的毛巾或干手器。 一条建议是,关闭水龙头时,尽量不要直接用皮肤接触它。 例如,用纸巾盖住手。

但是当我们在一个没有自来水和肥皂的地方会发生什么。 在这种情况下, 洗手液是很好的替代品. 根据芝加哥大学进行的一项研究,虽然它们没有达到传统洗手对病毒和细菌的有效性水平,但它们已经非常接近了。 程序很简单:将产品涂抹在一只手的手掌上,然后与另一只手结合。 将它们擦在一起,确保覆盖整个手部。 在手干之前不要停止。


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