高血压是持续或持续发生的血压升高。 这 血压 它是施加在动脉上的力，使它们将血液输送到身体的不同器官。
心脏每次收缩时压力最大，放松时压力最小。
La 高血压或高血压 这是我们必须控制的健康的一个方面，因为它可能会导致我们的身体出现问题，我们会知道不同类型的 高血压、原因、症状、降低它的食物以及高血压和怀孕。
高血压的症状
高血压的问题之一是在很多情况下 没有明显的症状因此，它对我们的健康是一个很大的风险。 最初的迹象并不明显，尽管它们可能有些具体并逐渐发展。
接下来我们告诉你 有什么症状 更多的是重复。
- 头昏眼花。
- 胸痛。
- 耳边响起
- 呼吸困难。
- 视力模糊
- 头痛。
- 混乱和头晕
- 出汗
- 难以入睡。
- 不安的梦想。
- 反复做噩梦。
- 易怒。
- 心律失常。
对于 50 岁以后出现头痛的女性，她们可能会被误认为是头痛症状。 绝经、情绪波动、潮热或头晕。 而在男性中，它可能表现为勃起问题。
如果您发现自己开始持续出现这些症状，请转至 你的家庭医生 检查导致这些症状的原因。
高血压值
高血压通常有值 等于或大于 140 毫米汞柱收缩压 或等于或大于 90 毫米汞柱舒张压. 定期检查以了解我们的紧张状况很重要，因为它可能引发心血管疾病。
我们找到其他参数来确定我们是否有高张力或低张力。 在其他情况下 数字等于或小于 125 收缩压 这是高血压和 80 舒张压会低.
我们必须牢记，单独采集并不能得出结论，我们必须在一个月内每周进行两到三次不同的样本。
如今 我们可以找到家用电表 非常可靠，可以解决我们的疑惑。
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高血压可在生命中的任何时间出现，不分年龄或性别。 它被认为是一种疾病 心血管系统 它会导致心脏病发作。
这种高血压的问题在于没有特定的原因，就像症状一样。 一个人可能会因为某些行为而遭受痛苦， 生活方式或遗传倾向。
- 缺乏 体力活动。
- 肥胖。
- 久坐。
- 食盐摄入过多。
- 滥用酒精。
- 营养不良。
- 持续生活 压力和焦虑。
- 吸烟。
高血压直接影响重要器官，如心脏、大脑、眼睛或肾脏。 如果不加检查，它可以是 遭受中风、心脏病发作或心肌病。
快速降血压的食物
心血管疾病是世界上导致疾病和死亡的主要原因之一。 为此，我们必须 控制我们的血压 以防止将来发生恐慌。
我们将讨论那些非常适合快速降低血压的食物。 有助于减少它的健康食品，因为我们将讨论一些家庭疗法和简单的技巧。
我们必须 养成健康的生活习惯：
- 控制我们的 体重。
- 不是肥胖。
- 没有 滥用盐分。
- 我们要照顾好肾脏，所以我们要增加摄入量 维生素C。
大蒜
大蒜是大自然赐予我们的超级食物之一。 它是一种用于天然药物的食品。 帮助净化血液和清洁肠道。
作为毛细血管和动脉的血管扩张剂. 许多人食用它是为了从其卓越的特性中受益，因此他们每天早上都生吃。 我们可以将它与吐司面包和番茄油一起食用，这样它的味道就不会那么浓了。
如果它的味道很浓，你可以把它放进去 草药医生的胶囊。
柠檬
柠檬是另一种对身体非常自然和健康的食物。 柠檬是酸性的，具有中和到达胃的酸的特性。 很 净化 并且富含 维生素C.
在高血压的情况下，它有帮助 消除血管僵硬，让他们更 柔软有弹性。
我们可以用柠檬汁进行治疗以增强疗效。 每天早上食用 温水加鲜榨柠檬这将帮助您保持健康和充满活力的身体。
朝鲜蓟
朝鲜蓟非常利尿它们非常适合消除体内多余的液体，从而降低血压。 它本身被认为是治疗高血压的天然药物。
另一方面，该植物含有 大量的钾 它还有助于降低血压。 它可以帮助我们保持良好的消化并保护我们的肝脏。
您可以烤、烤或煮熟食用。 虽然您也可以在胶囊或天然提取物中找到它。
其他降低高血压的方法
上面讨论的食物是帮助降低它的一个很好的选择，但是，你必须付出一点来改善健康。 请注意并注意以下提示。
- 您 洗热水澡 和温水足浴。
- 如果你决定 服用药房利尿剂 记住支持剂量 钾 以免有缺陷。
- 至少进行体育锻炼 每天30分钟, 每周 3 或 4 天。 这将改善你的 能量和你的心情。
- 有一些补充剂可以帮助我们改善血压水平。 情况如何 辅酶 Q10、维生素 B5、维生素 C 和维生素 E。
- 不建议避免咖啡、马黛茶、茶、甘草、 烟草、酒精和姜。
妊娠高血压
高血压可导致妊娠期先兆子痫，即妊娠期高血压。
它通常在一周后出现 20胎 并且可以有 严重的后果 这么多 马德雷 至于 宝贝. 因此，重要的是要不断对其进行监控以避免出现问题和 在最短的时间内检测到它。
此外，它会导致血流量严重减少，从而阻止其到达婴儿，因为它无法到达胎盘的所有区域。 升胎盘对宝宝的发育非常重要如果它被损坏，婴儿也可能遭受诸如肝脏、肾脏或血液凝固问题。
妊娠高血压的症状
检测到的症状是：
- 强大的 头疼。
- 增加 无缘无故的体重。
- 呕吐。
- 需要随时排尿。
- 快速的心跳
- 手、手腕和脚踝水肿。
在最严重的情况下，最推荐的治疗方法是休息和住院治疗，以便妇女和婴儿得到很好的控制，以免受到伤害。 这有很多度数 孕妇高血压因此，最好经常去看家庭医生以确定事情的严重性。
MGI 症状和问题消失 一旦她生了孩子。 它们在分娩后几周就完全消失了。 在此阶段患有高血压的女性通常会按时接受治疗，因此会生出健康的婴儿。