当大便频繁且不一致时,我们的身体会失去大量水分,这会导致 脱水. 因此,关于抗腹泻的推荐饮食,吸收大量液体是必不可少的。
喝水很重要,但如果腹泻严重,就必须喝水 饮料 等渗 或液体血清,有助于恢复因疾病而流失的矿物质。
如果 腹泻 很强,建议停止食用各种固体食物,至少24小时内只喝液体。 在最严重的情况下,建议应用此建议 XNUMX 小时。 注意这一点很方便,因为补水是必不可少的,无论如何都不能忽视。
腹泻时主要推荐的食物是 米 目标 或米水。 白米饭应该只加一点盐,不加油或香料。 如果您选择米水,则应每两到三个小时服用一次。 胃病好后,可分小量食用白米,每3至4小时吃一次。
如果大米在摄入后 4 小时能耐受,则可以将其与少许鸡肉或鱼肉混合,但无需调味。 这些 食品 对抗腹泻轻而易举,帮助身体恢复。
当状态为 胃 改进后,可以在菜单中添加煮熟的苹果和梨,这是一种柔软而清淡的替代品。 腹泻期间,避免食用会延长消化时间或刺激肠胃的食物。 黏膜 胃的.