食用全麦黑麦面包的好处和禁忌症

El 全麦黑麦面包, 由高比例的黑麦面粉制成。 为此,它提供了大量的复合维生素 B。它提供了长时间使用的能量和大量的纤维。 后者增加粪便量并加速它们通过结肠,这有助于消除致癌物质,从而预防大肠癌或结肠癌。

这种面包每天可以适量食用, 方便早餐或小吃 如果可能的话,烤。 建议不要在腹腔疾病的情况下食用,因为黑麦含有一种叫做麸质的蛋白质,可以用年糕代替。 就卡路里而言,一片全麦黑麦面包提供 66 卡路里的热量。


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