妊娠纹 它们在女性中很常见，尽管在男性中它们也可以出现，但没有人可以避免它们出现在您的身体上。 它们通常是由于荷尔蒙的变化而出现的，体重会急剧增加或减少几次，或者通常在怀孕期间出现。
为了使它们不会出现或使它们更难以标记我们的皮肤，重要的是 保持良好的水分, 内服和外服多喝水。 水对于预防和治疗妊娠纹至关重要。
补水让我们的皮肤更有弹性，不会那么容易“破裂”。 妊娠纹很难治疗， 出于这个原因，最好的解决方案是预防，为此，我们会告诉您哪些食物对我们最好，这样它们就不会出现在我们的身体中。
预防妊娠纹的食物
MGI 自然疗法 我们推荐它们来呵护我们的身体，因为它们不含化学或人工成分，它们是滋养皮肤并为我们提供弹性的天然产品。
- 小麦胚芽： 这种食物含有大量的维生素E和硅，因此非常适合恢复皮肤和保持年轻和柔软。
- 绿叶蔬菜和蔬菜：如菠菜、西兰花、甜菜或生菜都含有叶黄素，这种物质可以保护我们的皮肤免受自由基侵害。
- 桃子：桃子的表亲，它们像桃子一样富含水分 橙子和甜瓜 在我们不注意的情况下充分滋润我们。
- 鳄梨, 除了富含精油外，还可以保持我们的 光滑，滋养和柔软的皮肤. 通过这种方式，它可以保持我们皮肤的良好健康，它会得到充足的水分，我们的皮肤也更难破裂。
保养皮肤的健康习惯
另一方面，除了介绍这些食物外，我们还可以帮助我们的皮肤养成良好的健康习惯，我们将在下面告诉您。
- 喝大量的水，如果不是水，它必须是液体 或富含水分的食物。 这直接有利于我们皮肤的健康，保持皮肤水分，因此，它会更长时间地保持光滑和弹性。
- 芦荟非常适合减少妊娠纹建议直接从植物中以自然状态涂抹，不要使用乳霜或凝胶。
- 如果出现妊娠纹， 我们不应该抓挠从长远来看，这将导致难以去除的痕迹。 如果你觉得痒，我们应该轻轻清洗并涂抹滋养保湿霜。