偏头痛 影响了很多人 任何人都可能在不情愿的情况下患上偏头痛。 它们通常是由于睡眠障碍而出现的，这通常是最大的触发因素。
它影响了超过 10% 的人口 通常女性多于男性。 这种恼人的头痛的治疗必须是药物治疗，因为在许多情况下，它会伴有头晕、呕吐或恶心。
为什么会出现偏头痛
接下来，我们将了解哪些因素最容易使我们患上偏头痛。
- 生活在持续的压力中这是一种影响我们精神的症状。
- 让不习惯的人保持过度的体力活动会直接影响您。
- 的采取 口服避孕药 或月经前几天可能是偏头痛的原因。
- 热 并且长时间暴露在阳光下。
- El 巧克力、熏鱼、酸味水果、坚果、 乳制品或高度陈年的奶酪会引发这种头痛，虽然看起来很奇怪。
- 大量饮酒和吸烟，尤其是红酒。
- 一顿丰盛的饭菜会引起我们的不适、激烈的讨论以及长时间不吃东西。
如何预防偏头痛
一旦我们知道头痛或偏头痛的主要原因是什么 我们建议你 以下准则可以防止它们。
- 定期运动.
- 注意体温不要让自己过多暴露在阳光下，并避免使用空调。
- 有一个健康的作息 至于吃饭睡觉。
- 避免所有可能对您敏感的食物，这些食物可能会让您感到不适。
根据具体情况，这些建议不足以 预防一切危机. 它们可能非常常见且具有攻击性，在这些情况下，理想的做法是去看医生开出适当的药物以避免进一步发作，这样如果你这样做了，就可以立即治疗。