你知道有证据表明 由可可植物制成的产品尤其是黑巧克力，对人的心脏有好处吗？
在这里我们解释 为什么越来越推荐吃黑巧克力 关于预防心脏病。
它是抗氧化剂的最大来源之一
黑巧克力可促进长寿，因为它是十大抗氧化剂膳食来源之一。 富含生物活性黄酮类化合物和可可碱，经常食用对心脏细胞和血管有积极作用。
改善血液循环
多酚是一种在黑巧克力中发现的活性化合物，与改善血液流动有关。 在一项研究中，患有外周动脉疾病的人在运动甚至走路时会引起疼痛性痉挛，他们的症状得到了显着改善。 原因是他们有一段时间每天吃40克黑巧克力。
可能会降低血压
如果您的血压多年来一直在升高，您可能有兴趣知道，根据研究，每天吃黑巧克力可以帮助您显着降低血压。 收缩压可以下降到三点，舒张压可以下降到两点。
它是对抗胆固醇的盟友
与心脏病风险增加有关，低密度脂蛋白胆固醇或坏胆固醇在黑巧克力中是一个大敌。 研究表明，这种食物可以降低坏胆固醇并增加高密度脂蛋白或好胆固醇。 可可碱是一种在可可中发现的化合物，似乎是罪魁祸首。
从压力中释放你的心
它经常被忽视，但压力是一个非常严重的健康问题，尤其是心脏。 如果您处于压力之下，定期吃黑巧克力可以缓解这种疾病的症状，例如高血压和炎症，从而帮助保护您的心脏。 一项研究让两组人面临压力情况。 一个吃了黑巧克力，另一个没有。 前者在测试后血液中循环的压力荷尔蒙水平较低。