辛辣食物和母乳喂养

该 孕妇 必须遵循一个 dieta saludable 提供 宝宝必需的维生素和营养素，以及避免 妊娠并发症， 但出生后健康的饮食也很重要，尤其是在决定 提供母乳喂养宝宝的好处.

很多女性常常想知道这是否意味着 避免辛辣食物，而他们 哺乳， 然而，根据一些营养学家的说法 饮食 充满味道和香气，它可以积极影响 宝贝 在未来，因为 辛辣食物 饮食中的其他香料和其他香料可以刺激宝宝在开始尝试固体食物之前接受味道和气味。

这方面的一个例子是母亲 中国、墨西哥、泰国和印度 谁 饮食 以香料和辣椒为基础，这是她们典型的饮食传统，而且这些女性中的许多人继续吃辛辣的食物 在怀孕期间和出生后 对他们的孩子几乎没有伤害。

在该杂志发表的一项研究中 儿科 1991 年， 哺乳期 对接受治疗的母亲反应积极 大蒜胶囊 在白天，转化为会议 母乳喂养 研究得出结论，当婴儿闻到大蒜味时，他们显然喝了更多的牛奶

在另一项研究中，饮酒的母亲 胡萝卜汁 在怀孕期间 孩子们随后在第一次加入食物时就喜欢上了胡萝卜的味道。

健康小贴士：在母乳喂养时检测食物是否对婴儿有影响是很简单的，因为如果他在吃完母乳后变得烦躁、哭泣或似乎不舒服 母乳喂养，因为在这种情况下，他自己是在告诉你他喜欢它，他不喜欢它。

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