正常费率 甘油三酯 在血液中应为 150 mg/dL 或略低。 超过这个数字，比率 血脂 它被认为太重要了。 如果超过200mg/dL，就要多加注意，努力降低。
虽然最快的方法是采用某些 药物 o 解决方案 自然需要注意的是，要真正降低甘油三酯率，重要的是要彻底改变习惯以获得更健康的饮食，限制某些食物的摄入并练习 活动 物理学.
为了减少 甘油三酯 更快地，某些天然解决方案可以补充均衡的饮食和身体活动。 一个很好的例子是欧芹的注入，由于 烟酸 它含有，有利于降低甘油三酯和胆固醇的水平。
准备这个 注入，应将一小枝欧芹放入一升水中煮沸并煮 5 分钟。 然后让它休息10分钟。 您每天最多可以喝 3 杯。
La 朝鲜蓟 它是一种富含纤维和抗氧化剂的食物。 因此，它是一种极好的身体净化剂和利尿剂。 这样，它是一种极好的食物，可以添加到最好的列表中 输注 以降低甘油三酯的水平。 除了每周吃两次洋蓟外，您还可以用洋蓟的叶子准备一杯热饮，每天最多喝 3 杯。
输液之间的另一种美味方法可以减少 甘油三酯 是输液 肉桂. 这个分支有利于降低利率 materias 脂肪 在体内，改善心脏健康。 另一方面，其令人愉悦的味道使其易于食用。 它们每天最多可以喝 3 次。