西瓜是夏季出类拔萃的水果，它新鲜、清淡，为我们提供完美的水分。 此外，它是热量最少的水果之一，与柚子一起组成了一个伟大的减肥团队。
水果是我们减肥的最佳盟友，它们为我们提供多种维生素和营养，让我们保持精力充沛。 如果你想减掉腹部脂肪，用这两种水果制作果汁将是最好的选择。
西瓜和柚子汁的特性
- 它含有丰富的矿物质和维生素，是额外的抗氧化剂供应，会净化我们的身体
- 它将加强我们的消化和净化系统
- 一个完美的脂肪燃烧器
- 它具有浓郁的味道，可以消除您对甜食的渴望
- 这两种水果是由膳食纤维构成的，减肥最有意思
- 富含钾和加速新陈代谢的酶
- 它是一种满足和镇定食欲的果汁
- 极低热量的水果
果汁准备
为了制作果汁，我们需要：
- 3个柚子
- 两片西瓜
- 半公升水
我们从三个葡萄柚中提取汁液，将西瓜混合并与水混合，搅拌使味道融合并混合。
理想的情况是全天服用，包括早餐、午餐、下午和晚餐前。 为了让减脂效果更显着，我们必须坚持两周，同时少食动物脂肪和碳水化合物含量高的菜肴，您必须选择煮或蒸的蔬菜、烤白肉和烤鱼。
大多数运动员的理想选择，因为经过艰苦的锻炼后，这种西瓜和葡萄柚汁会让您恢复健康并继续您的一天。