这种菠萝水对我们有好处 肠道菌群起床后立即服用是完美的，我们的身体会感谢您。 它可以在一天的主餐后再次服用。
在家里做它非常简单，以至于它给我们带来的好处是惊人的。 它是重新填充肠道菌群的理想选择，即重新填充肠道菌群 多种微生物的复合体 它们生活在消化道，尤其是结肠中。
这些 细菌和微生物 它们在我们出生后通过我们摄入的成分开始到达我们的身体。 这种菌群正在繁殖，两岁时我们就有了明确的菌群。
肠道菌群
它的功能与发酵和消化有关 来自难以消化的食物，如植物纤维。 它还影响某些营养素的产生、某些矿物质的吸收和 免疫系统的平衡o.
不良肠道菌群的症状
- 经常感染。
- 腹胀、胀气或胀气。
- 消化不良
- 腹泻或便秘
- 肠道寄生虫。
- 有甲状腺问题。
- 食物过敏
为了治疗受损的肠道菌群，我们可以求助于益生菌，一种天然来源的活生物体， 它们逐渐再生植物群。
菠萝饮料
它将改善消化，防止体液潴留和腹胀，改善循环，并对抗疼痛和炎症。
成分
- 两个中等菠萝或一个大菠萝去皮。
- 250克红糖。
- 3升矿泉水。
准备
- 我们用刷子彻底清洗贝壳。
- 我们在果皮上留下一点果肉，然后将其切成碎片。
- 我们将把碎片放在一个罐子里，让它在室温下用一升水静置。
- 我们加糖。
- 我们将把这个罐子在室温下发酵两天。
- 稍后，我们将过滤饮料并再添加一升，让它再发酵 12 小时。
- 为了停止发酵，我们添加剩余的水，剩余的升，然后将其放入冰箱。 它不仅可以用糖加糖，还可以用你最喜欢的任何东西加糖。