胡萝卜和柠檬汁

我们已经多次谈到胡萝卜在我们的营养中的优势。 我们在它们中发现了胡萝卜素，β-胡萝卜素（维生素 A 原），当我们摄入它时，我们设法将其转化为维生素 A。

另一方面，柠檬通过大量维生素 C 补充营养。

成分
胡萝卜4
2柠檬

准备
柠檬切好榨汁，然后滤出汁液，胡萝卜用刷子清洗，不要削皮，榨汁。

加入两种果汁，搅拌均匀，取一杯，放入冰块，倒入果汁即可食用。 如果您要换餐，请记住加入两到三片饼干水或低热量麦片。