也许名字 嚼过的糖或者，这是另一种食用糖的方式，但更健康。 很多人拿 每天高剂量的糖 他们甚至没有意识到这一点。
你必须找到一个健康的平衡来避免 危害我们的身体 在绝大多数情况下，我们会找到不同的食物来替代不那么健康的食物。
白砂糖 或者 muscabado 是一种未精制的蔗糖，它经历了结晶和离心的过程。 是什么让天然糖蜜没有流失，而是覆盖在每一个晶体上，使其呈深棕色，质地较厚，湿润。
保留的糖蜜是一种赋予其特殊风味的糖蜜，它比白糖更浓，回味苦涩。 然而，许多人将它与香草、焦糖和黄油的味道联系在一起，这与工业红糖有很大不同。
白砂糖 具有更高的质量并保持其营养特性，因此，更值得推荐。
白砂糖程序
要制作这种糖，你必须 从甘蔗中提取汁液 并且必须让其蒸发直至获得干燥产品，然后必须将其研磨。 它不应该与红糖混淆，因为它是在精制后添加了特定量的糖蜜。
它的质地粘稠，颜色深褐色，更纯净。 它的内部含有大量来自甘蔗汁的营养物质，例如 抗氧化剂、维生素 该 复合物B，矿物质，如钾， 镁、铁和钙。
虽然我们可以找到这些值，但我们必须意识到，我们消耗的糖量非常少，因此它可以 以某种方式影响我们的健康。
白砂糖的特点
许多人选择这种糖，认为它是一种低热量的甜味剂，然而，它提供了 两小汤匙 40 kcal它与众所周知的精制白糖一样“有害”，因为它有助于增加血液甘油三酯水平和体内脂肪储存。
糖尿病患者应特别注意麝香糖的用量，因为不建议食用。 对于糖尿病患者，应食用甜菊糖等天然甜味剂。
Propiedades delazúcarmascabado
接下来，我们将告诉您哪些特性是我们最突出的这类糖，我们都应该至少尝试一次。
- 这种糖可以保持 性能 甘蔗。 它保留了它的成分和自然价值。
- 这是一个 甜味剂营养更丰富 比我们能找到的其他人。
- 提供钙、镁、钾、磷、铁和其他类型的矿物盐。
- 它可以用来减肥，它可以帮助我们食用甜食，但不会对我们的健康造成太大影响。
- 其热量指数低于精制白糖。
- 提供抗氧化剂和纤维，完美结合我们的身体。
- 它是一种帮助消化的产品，它所含的纤维有助于肠道的消化过程。 它更易消化，产品在血液中更易吸收。
- 它是我们都知道和使用较多的白糖的替代品。
莫斯科糖的好处
虽然它是一种从甘蔗中提取的糖，但它为我们提供了一系列不容忽视的好处，因为如果我们适量食用它并享受它的味道，它可以改善我们每天的健康。
- 可用于大量菜肴和食谱，饮料和固体食物。 适合用它做饭，耐高温，但如果用它做焦糖，一定要特别注意不要烧焦。
- 它是我们食谱中使用的优质甜味剂。
- 通过拥有 抗氧化剂， 有利于对抗环境中的自由基，帮助我们防止皮肤过早老化。 保护我们的细胞免于进步和退化。
- 正如我们所提到的，它富含纤维，因此可以帮助我们完成肠道的所有消化过程。
- 此 红糖 贡献 B族维生素，如B1、B2、维生素原 A，以及上面提到的另一类矿物质。
- 它提供的卡路里很少，或者与白糖相比，对于所有通过节食减肥的人来说，它是一种更健康和推荐的替代品。
- 它的味道无可挑剔， 它带有一丝香草、焦糖的味道，质地更加湿润厚实。
- 它没有经过处理，所以这种糖没有任何人工补充剂。
您可以在专卖店找到它，例如 草药师或草药师， 超市通常没有它，但是，在您的天然产品商店中，您肯定可以找到不同规格和尺寸的产品。
寻找麝香糖，开始呵护您的健康！